Брокколи с курицей – диетический вариант вкусного ужина, который подойдёт тем, кто привык следить за фигурой или устал от сытных праздничный застолий.
Ингредиенты
2 крупных куриных филе ( около 300 г )
400-500 г замороженной брокколи
Брокколи с курицей – диетический вариант вкусного ужина, который подойдёт тем, кто привык следить за фигурой или устал от сытных праздничный застолий.
Ингредиенты
- 2 крупных куриных филе ( около 300 г )
- 400-500 г замороженной брокколи
- 1 большая луковица
- растительное масло
- соль, перец по вкусу
Способ приготовления
Лук почистить и нарезать полукольцами.
Обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
Добавить грудку, нарезанную на небольшие кусочки, перемешать.
Выложить брокколи в дуршлаг, обдать кипятком и отправить к грудке.
Влить немного воды, посолить, поперчить по вкусу.
Готовить под крышкой на небольшом огне 10-15 минут, до готовности.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!