Среди техник и инструментов тайм-менеджмента правило «съедать лягушку с утра», пожалуй, является одним из самых известных.
Это очень простой метод. Суть в том, что самое неприятное, энергозатратное дело надо сделать с утра, в начале рабочего дня.
Как правило, это какое-то небольшое дело, к которому вам очень не хочется приступать. Весь день вы переживаете, накручиваете себя и отодвигаете его все дальше. Так уж устроен наш #мозг – мы избегаем боли.
Распространенные примеры таких дел:
- Позвонить клиенту по поводу претензии по качеству, которую он выставил
- Сказать начальнику о своей ошибке
- Сделать выговор сотруднику
- Переделать отчет
И так далее.
Вы быстро садитесь, делаете это и вычеркиваете выполненную задачу из списка.
Такой подход выгоден сразу по двум причинам:
1) Вы экономите свою энергию и время, так как в течение дня не придется хотя бы мысленно возвращаться к это задаче
2) Сразу с утра вы даете себе возможность испытать эмоциональный подъем: вы сделали, вы молодец, смелый, справились.
Метафора с лягушкой очень запоминающаяся и точная.
Она такого размера, что ее реально прожевать и проглотить.
Она скользкая, холодная, в общем, противно.
Но откуда возникло именно это сравнение? Почему не бы не предложить съесть ежика, мышку, ужа и так далее?
Оказывается, есть очень старая #притча или поверье.
Когда человеку предстояло за день решить много проблем, когда он ждал какие-то горести, напасти – то с помощью этого хода он пытался задобрить небеса.
Съедал лягушку с утра и верил, что ничего более худшего за день с ним не произойдет.
Кстати, и у Марка Твена есть #цитата на эту же тему: если проглотишь лягушку, значит оставшийся день проведешь с чудесным ощущением. Худшее-то позади.
Действительно, вполне рабочий метод, многократно доказавший свою эффективность. В частности, подходит тем, кто сильно переживает, кто очень мнительный. Такие люди бесконечным мысленным пережевыванием ситуации загоняют себя в подавленное эмоциональное состояние.
Но #правило с лягушкой не универсальное. Оно работает именно на задачи с коротким сроком выполнения – по длительности примерно до получаса, максимум до часа. Звонки, письма, беседы, правки в документах.
Если вам предстоит какой-то сложный, важный, но масштабный проект, то его невозможно «проглотить». Это уже слон. Вот мы и вспомнили другое правило тайм-менеджмента: есть слона по частям.
Друзья, а вы пользуетесь правилом с лягушкой?