Не напрягаться, не думать ни о чем – вам трудно порой отвлечься и просто развлечься? Тогда это статья для вас.
Свободное рисование
Это модное сейчас занятие для раскрепощения и снятия стресса. Есть целые студии, ориентированные на выплеск эмоций через цвет. Там можно рисовать на всех поверхностях: пол, стены, на себе или друге. Но не обязательно далеко ездить, можно устроить сеанс свободного рисования прямо дома. Можно купить рулоны бумаги в Икеа, а можно взять оставшиеся после ремонта рулоны обоев и расстелить их на полу. Чем и что рисовать - решение полностью за автором. Не надо тем, конкретики для такого творчества, желательно вообще ничего не анализировать, а отдаться потоку.
Свободный бодиарт
Предложите порисовать друг на друге ребенку - обменяйтесь татуировками. Вам понадобятся гуашь, пальчиковые краски или аквагрим. Семья в картинках - это весело! Устройте потом домашнюю фотосессию ваших шедевров.
Свободный автопортрет
Выберите любую краску, карандаш или ягоды, подойдите к зеркалу и на рисуйте на бумаге себя любимого. Недолго, три минуты на автопортрет. Удастся поймать настроение? Или вы уделите внимание портретному сходству? После устройте галерею портретов вашей семьи.
Свободный коллаж
Рвем, мнем и клеим все, что подвернется под руку. Пусть это будет без сюжета, без героев, без логики и гармонии. Такой хаос на бумаге.
Еще классный досуг с ребенком - химические опыты. Главное - соблюдать меры предосторожности.
Фараонова змея, лавовая лампа и другие химические опыты. Рассказываю, как повторить их дома
Свободный танец
Включите любую музыку и танцуйте так, как будто вас никто не видит. Если стесняетесь, попробуйте наедине. А можно и сразу подурачиться всей семьей. Дрыгайте ногами и руками в такт и не в такт музыке, кружитесь, танцуйте лежа, танцуйте, прыгая на диване, гримасничайте. Оторвитесь по полной.
Свободное пение или крик
Петь можно и дома, а покричать - можно в окно, а можно в поле или в лесу. Караоке или под шум пылесоса или в душе. А может, в машине. Кричите, пойте, отдельные звуки или любимые песни. Это не прослушивание в Гнесиных, это крик души или стон, или рэп.
Свободное рифмоплетство
Почему бы не размять и мозг. Ну как размять - подурачиться. В течение дня придумывать рифмы к разным словам. Подключайте детей, больше абсурда, больше креатива. Смешно и быстро. Два в одном: разрядка и зарядка для ума.
_______________
Ставьте лайк, если вам понравилась статья, и также читайте:
Рассказываю, как я дарю только удачные подарки. Друзья шутят, что я умею читать мысли
Про личные границы. Как свекровь сожгла мою кровать
Почему в русских сказках детей растят бабушки и дедушки? Где родители? Вот что я выяснила