Всем привет! С Вами мятный латте, и сегодня мы обсудим 3 пунктика идеального утра для тех, кто не сверхчеловек с умением подниматься в 5 утра и идти на пробежку, готовить завтрак каждый день как в ресторане (или маке) и быть в приподнятом настроении, то можете дальше не читать. Если Вы такая же ленивая жопка как и я, которая любит лучшие минуты утра провести в кровати, то это статья для Вас. Будем "жить" вместе.
Отмечу сразу, что здесь не будет информации из разряда "составить список дел", "почитать книгу", "потренироваться" и т.д.
По порядку: +бонус: любите и цените себя, высыпайтесь, кушайте хорошо и учитесь не "воскрешать" себя по утрам и сетовать на тех, кто заставляет Вас рано просыпаться, а любить этот день и эту жизнь. Спасибо, что дочитал до конца, дорогой читатель. Хочу пожелать тебе приятного вечера, любимой компании и горячий мятный латте.
Всем привет!
С Вами мятный латте, и сегодня мы обсудим 3 пунктика идеального утра для тех, кто не сверхчеловек с умением подниматься в 5 утра и идти на пробежку, готовить завтрак каждый день как в ресторане (или маке) и быть в приподнятом настроении, то можете дальше не читать.
Если Вы такая же ленивая жопка как и я, которая любит лучшие минуты утра провести в кровати, то это статья для Вас. Будем "жить" вместе.
Отмечу сразу, что здесь не будет информации из разряда "составить список дел", "почитать книгу", "потренироваться" и т.д.
По порядку:
- Оценивайте трезво, встанете ли точно в конкретное время или нет, т.к. постоянный перевод времени будет только раздражать. Сделайте так, чтобы ваш будильник находился как можно дальше от Вас. Вот и не будет соблазна перевести на 15 минут. Пока дойдете, уже наполовину проснетесь. Изи
- Возле кровати оставляйте стакан или бутылку воды. Выпьете, проснется желудок, проснется и мозг. Сон сном, а кушать хочется всегда.
- Включите музыку и умойтесь теплой водой. Не надо закидывать себя в экстремальные условия прослушиванием рока или ледяной водичкой из-под крана. Не забывайте о своей нервной системе.
+бонус: любите и цените себя, высыпайтесь, кушайте хорошо и учитесь не "воскрешать" себя по утрам и сетовать на тех, кто заставляет Вас рано просыпаться, а любить этот день и эту жизнь.
Спасибо, что дочитал до конца, дорогой читатель. Хочу пожелать тебе приятного вечера, любимой компании и горячий мятный латте.