Всем привет!🙌🏻 Я Вера и здесь я рассказываю о Японии и японском языке.🎌
За время работы с японскими туристами я встречала разных людей. Для того, чтобы определить возраст, я оценивала, как человек выглядит, и отнимала 10 лет.
Один раз моя система дала сбой. Я думала, что девушке лет двадцать и она студентка. Спросила, а та ответила, что ей 35!😳
Почему же японки выглядят вечно молодыми?
Есть 5 причин.
1️⃣Защита от ультрафиолета
Японки не загорают.🌞 Ультрафиолет негативно влияет на кожу - появляются морщины и пигментация. К тому же красивой считается именно белая прозрачная кожа.
Летом японки обязательно наносят солнцезащитный крем, надевают шляпу, одежду с длинными рукавами и закрытыми ногами. В идеале ещё и зонт от солнца с собой.⛱️
2️⃣ПП каждый день
Так сложилось, что большинство японских блюд полезны для здоровья. Мисо-суп, рис-карри, натто, суси со свежей рыбкой, зелёный чай.🍵 Это обычная еда, что японцы едят каждый день. В ней содержатся полезные аминокислоты и антиоксиданты.🥗
Японцам не надо менять пищевые привычки, чтобы питаться правильно. Так сложилось исторически.
3️⃣Уход за кожей, как образ жизни
Японки скрупулезно ухаживают за собой. Пенка, массаж, маска, лосьон, крем утром и точно также вечером. 💆🏻♀️
Японская косметика высокого качества. Даже массмаркет типа Shiseido даёт неплохой эффект.👌
4️⃣Физическая активность без фанатизма
Японка не будет потеть в тренажёрном зале ради попы-ореха и кубиков пресса. Там нет фитнес-няшек. Красивым считается просто стройное подтянутое тело. 💪
Идеальный спорт - это любая активность в течении дня. Не на лифте проехать, а пешком по ступенькам пробежаться. Не на машине, а на велосипеде прокатиться в магазин. 🚴
5️⃣Пищевые добавки всегда и везде
Японцы уверены, что даже при правильном питании организм не усваивает большинство витаминов.🍋 Для того, чтобы закрыть дефициты, они постоянно принимают добавки.
Аодзиру и спирулина - самые известные из них. 🍏
Как вам секреты красоты? Добавите что-то от себя?
Спасибо большое, что дочитали до конца!🌸 Подпишитесь на мой канал, чтобы не потерять меня в ленте.
Вам может быть интересно: