ЧАСТЬ 2. Осознание себя во сне
В данной статье, я продолжаю излагать простой и понятный практический курс по осознанным сновидениям.
Собираюсь доказать Вам, уважаемый читатель, что управление сновидениями это реальность а не фантазия писателей типа Кастанеды.
Поймите, это не фантазия и не рассуждения на тему...!!! Это практика и еще раз практика. Нужно лишь немного терпения, и хотя бы 15 минут в день для применения моих техник. Да что там, достаточно и 5 минут перед сном...
Курс состоит из 8 статей, эта статья вторая часть курса. В первой статье мы научились тренировать воображение и создавать устойчивое намерение, которое должно помочь нам менять сюжет и влиять на предметы и героев сна. Сегодня рассмотрим ОСОЗНАНИЕ СЕБЯ ВО СНЕ,
Напоминаю структуру курса:
1. Тренировка воображения и намерения
2. Осознание себя во сне
3. Программируемое пробуждение
4. Задаем сюжет сна
5. Карусель сновидений. Отправная точка
5. Полеты во сне
6. Как изменить негативные сон на позитивный создание помощника. Хозяин сновидений
7. Просыпаемся или меняем сюжет во сне
8. Как победить монстров во сне
Вы уже прочитали мою первую статью и тренируете ВООБРАЖЕНИЕ и НАМЕРЕНИЕ ежедневно. (в противном случае читать эту статью бесполезно, курс имеет последовательность.)
Второй этап посвящения в мастера сновидений происходит с осознанными сновидениями. Когда вы ежедневно делаете упражнения с воображением и намерением, поверьте, вам будет совсем несложно осознать себя во сне.
Перед сном мысленно произнесите, что вы намерены влиять на все события во сне, вы главный управляющий и хозяин своего сна, а сон должен исполнять ваши желания. Сделайте это приказным намерением. Не надо повторять приказ, произнесите его мысленно один раз и достаточно.
Итак, сон начался. Вы должны также понимать что сон имеет глубину, примерно 1/2 всего сна занимает глубокий сон. Это время у кого-то меньше, у кого-то больше, по-разному. Во время глубокого сна мозг человека, как правило, настолько расслаблен, что управлять сном нет сил, он просто наблюдает сон. Но промежутки глубокого и поверхностного сна чередуются и большое количество времени человек спит уже с отдохнувшим частично мозгом, которому не терпится поработать, несмотря на то, что остальные органы нашего организма отдыхают.
Тут-то мы и осознаем себя во сне. События поверхностного сна очень динамичные, вокруг вас происходят события, частично из реальной жизни, частично это ваши страхи или желания воплощаются. Рассматривайте окружающую себя действительность внимательно, чтобы понять во сне вы или нет, на это указывают свойства предметов - например, переворачиваете кувшин с водой, а вода не льется, ударяете рукой об стену а вам не больно и т.п., можете ничего не делать а просто наблюдать и вы обязательно заметите странность явлений, происходящих вокруг вас. Поскольку вы и в реальности и во сне тренируете свое воображение и намерение, то осознать себя во сне обязательно получится. То есть первый способ осознания себя во сне - наблюдение за странностями, не соответствующими реальности.
Второй способ осознания себя во сне. Что вам надо делать? А тоже что мы делали на тренировках! Приказывайте! Выражайте свое намерение-приказ, подкрепляя его управлением с помощью воображения.
Ваши действия должны строиться по следующему алгоритму - 1. Приказ 2. Визуализируете то что должно произойти. 3. Наблюдаете за результатом.
Помните что это ВАШ сон и ВАШ мозг демонстрирует вам его, поэтому вы точно и есть хозяин положения. Будьте уверены.
В случае если сон не выполнил ваш приказ (это редкость), пробуйте повторить приз-намерение с одновременной визуализацией процесса.
Но не ограничивайте себя одним только незначительным действием. Поймите что намерение во сне может влиять абсолютно на все : обстановку (вы в городе, в лесу, на реке, в море, в небе, в космосе, в своем доме или квартире, в школе, на работе и т.п.), на предметы вокруг, на героев сна существ животного мира или людей. Пробуйте направлять свое намерение от мелочей до крупного. Вот наверху статьи картинка с девушкой, она держит попугая, допустим вам это снится, приказываем что это не попугай а орел! Мысленно произносим это приказ во сне, мысленно представляем горного орла вместо попугая. Вот сидит на руке у нее орел, мощный, большие крылья, гордая грудь, острый сильный клюв, красивые глаза орла...визуализируйте орла на руке! И он появится!
Начните с малого. Но продвигайтесь, направляйте намерение и на окружающую обстановку, изменяя ее, свое местонахождения. Подбирайте именно свой способ осознания себя во сне, более удобный для вас.
Резюме :
1. Способ осознания себя во сне - наблюдение за странностями, не соответствующими реальности.
2. Способ - Приказывайте! Выражайте свое намерение-приказ. Направляйте свой приказ от мелочей до крупного. Обязательно сами визуализируйте то что вы приказали сну, своим воображением помогайте преобразовывать сон, исполняя ваш приказ.
Следующую часть техники осознанных сновидений разберем с вами в следующей статье. До новых встреч. Спасибо за внимание! Приятных снов!