Всех приветствую, дорогие читатели!
Сегодня снова хочу уделить внимание нашей памяти и поделиться методом, который использую сама уже второй год.
В один из воскресных вечеров я засиделась дома за домашними хлопотами. На небе собирались тучи, и все указывало на то, что скоро пойдет дождь.
На мгновение я представила эти неприятные холодные капли на моем лице. Осень откровенно не хотела радовать нас последним теплом.
И все же я решила прогуляться. Сначала дождь был не очень настойчивым, как бы шутил, подгоняя меня. Потом вдруг усилился.
Я не стала скрываться от дождя, и его капли бусинами стекали с зонта прямо на лицо.
Мне казалось, что дождь скрывает мои разочарования и грусть уходящего дня. Я брела по сырым улицам и не могла надышаться свежим воздухом. И в этот момент ощутила, что вот она — жизнь!
Я вспоминала свое прошлое, веселые беззаботные студенческие времена, и не могла понять что изменилось? Раньше я с удовольствием гуляла под дождем, прыгала по лужам, а сейчас это стало не солидно.
Раньше я не думала, что будет завтра, и где я окажусь, а сейчас мой ежедневник исписан запланированными делами на месяц вперед. Раньше я позволяла себе спать столько сколько захочу и не корила себя за это.
Мне понадобился час вместо обычных пятнадцати минут, чтобы пройти по привычному маршруту в тот вечер. Домой вернулась с осознанием того, что все, что есть у меня сейчас — это не то, чего я хочу в жизни.
Решила сесть порисовать, но рука никак не слушалась меня. Тогда я вспомнила о правополушарном рисовании. Об этой технике я знаю уже почти 2 года и периодически использую ее в тупиковых ситуациях.
Что значит рисовать правым полушарием?
Считается, что левое полушарие нашего головного мозга отвечает за логику и математические вычисления. Правое же полушарие отвечает за творчество.
Лауреат Нобелевской премии Роджер Сперри считал, что у каждого полушария головного мозга своя «функциональная специализация».
Его теорию поддержала преподавательница искусства Бетти Эдвардс. В конце 70-х годов прошлого столетия она разработала метод правополушарного рисования.
Работу каждого из полушарий Эдвардс называла режимами: «Л-режим» и соответственно «П-режим». Она доказала и показала на практике, что при этом происходит увеличение мозговой активности в несколько раз.
При рисовании я отдаю бумаге то, что глубоко сидит в моем подсознании. После этого голова становится более ясная и светлая. Происходит некая магия — «выгрузка мозгов» на бумагу.
Вернее будет сказать, что неосознанно отдаю листу часть своей осознанности. Я не берусь судить об этом методе с научной точки зрения. И я не профессиональный художник.
Когда я начинаю рисовать кистью или рукой, то мое сознание проясняется, и мир вокруг окрашивается в другие цвета. Я перестаю думать о том, что меня тяготило.
Научно доказано, что рисовать может каждый. И совсем не обязательно наличие художественного образования и природного таланта.
При использовании техники правополушарного рисования происходит намеренное подавление логики мышления правого полушария, что позволяет нам перестать думать о навязчивых идеях и тягости бытия.
Глоток свежего воздуха после хмурого осеннего дождя и чудесная картина в правополушарной технике готова. А может это просто дождь?!
Надеюсь, что моя статья была Вам полезна, и Вы не зря потратили на неё время. Поделитесь, какие техники для активации памяти используете?
Будем общаться и обсуждать свои мысли в комментариях. Всем добра! Ваша kovalkova