Как часто вы задаёте себе вопрос «А что я умею?». Думаю каждому из нас, хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с непреодолимыми обстоятельствами, которые вынуждали опускать руки в бессилии. И в такие моменты особенно остро стоит вопрос о нашей уверенности в себе. Она тает и мы ничего не можем с этим сделать.
Но не нужно отчаиваться, нужно лишь снова поверить в себя. Скажете, это трудно? Да, трудно. Но ведь и жизнь иногда не сахар. Итак, какие же есть варианты в такие моменты?
Первое: поймите вашу самооценку.
У всех она разная, бывает и завышенная и заниженная. Вам нужно перестать ставить для себя недостижимые цели. И я не говорю о том, что стоит бросить все свои мечты и амбиции, вовсе нет. Дело в том, что люди, у которых низкая самооценка, выставляют для себя слишком высокую планку. Когда они не достигают её, то разочаровываются в себе и лишний раз утверждаются в мысли, что они неудачники. Поэтому, здесь нужно либо начинать заниматься тем, что действительно получается и развиваться в этом направлении, либо перестать жалеть себя, свести удручающие мысли к минимуму и пробовать снова и снова. В этом случае можно попробовать различные методики для избавления от негативных мыслей, например, медитация.
Второе: Не обращайте внимания на критику.
Согласна, это очень трудно на самом деле, особенно, если это говорят все вокруг. Но критика, на самом деле, очень убийственное средство. Самое главное правило, не начинайте оправдываться перед тем, кто критикует. Если начали, то всё, считайте, что эту битву вы проиграли. Вам нужно возразить. Любая фраза станет началом победы. Это может быть и «Я так не думаю» или «Мне кажется вы неправы».Даже если вам покажется, что так говорят только люди с завышенной самооценкой, то знайте, что нет. Так говорят уверенные в себе люди. Так что действуйте.
Третье: Выбирайте.
К сожалению, жизнь очень часто ставит нас перед необходимостью выбора. И иногда невозможно выбрать что-то одно. Но это необходимо. И здесь нужно откинуть все сомнения. Если вы выбрали одно, не нужно думать ,что было бы, если бы вы выбрали другое. Не сомневайтесь, а погрузитесь в ваш выбор полностью, перестаньте об этом думать, вы всё сделали правильно. Думайте о плюсах, о приятных вещах, воспоминаниях. Это значительно облегчит вам душу.
Четвертое: Отдавайте.
Конечно, не нужно отдавать последнюю рубашку какому-нибудь бездомному. Дело может быть даже в мелочах. Жизнь так устроена, что если вы что-то получаете, то должны и что-то отдать. И необязательно тому, от кого получили. Например, если вам подарили цветы, то вы можете не просто поставить их в вазу дома, а раздать прохожим, если захотите. Или этот букет забрать домой, а потом купить цветок и тоже подарить кому-нибудь. Да просто покормить бездомную кошечку уже будет достаточным. И вот, вечером, перед сном, вы будете думать о том, что произошло. В такие моменты уверенность в себе, в своих силах только возрастает.
Пятое: Доверяйте себе.
Это очень важный момент, поскольку без этого, скорее всего, у вас вообще ничего не будет получаться. Вы должны научиться слышать себя, свои внутренние ощущения. Если вы хотите пойти погулять, идите прямо сейчас. Даже если это в какой-то мере может навредить в вашей другой сфере. Конечно, не стоит сломя голову увольняться, если на вас висит ипотека, и нет другого заработка. Хотя есть и такие истории. Как говориться, удача любит смелых.
Такие способы проверены временем и поколениями людей. Просто нужно иногда заглядывать в себя, делать то, что действительно нравится и тогда, ваша уверенность будет покорять всех.
Если вам понравилось, то подписывайтесь на мой канал, и узнаете ещё много всего интересного. Всем удачи и хорошего настроения!