Творог – продукт полезный во многих отношениях, считает профессор Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова, гастроэнтеролог Алексей Буеверов.
В твороге мало углеводов и много белка, жиров и различных микроэлементов. Последние, по некоторым данным, помогают потенции. Также есть исследования, показывающие, что творог полезен для борьбы с депрессией и улучшения настроения, рассказал медик Агентству городских новостей «Москва».
А вот от обезжиренного творога лучше отказаться. Во-первых, он не так хорошо усваивается, а во-вторых, его вкусовые качества восполняются производителями за счет сахара и различных добавок.
