курение вредные привычки во вдыхаемом дыне содержится смолы и яды, канцерогены, курения в разы повышает риск возникновения рака легких, рака мочевого пузыря я рака поджелудочной железы.
Кожа стареет быстрее, повышается риск возникновения болезней сердца и еще много всякого вреда, но вы наверняка об этом знаете ну или хотя бы об этом слышали и уж не дай бог что что-то из вышеперечисленного с вами случилось но раз вы зашли посмотреть статью с таким названием то вы на правильном пути у вас по крайней мере появляются мысль о том чтобы бросить курить просто у вас пока не получается... Иначе бы вы ни искали то как это сделать
В этой статье вы узнаете самый легкий и если вы все правильно поймёте правильно сделаете 100 процентов рабочий способ бросить курить и при этом вам не надо читать какие-то специальные книжки, клеить себе никотиновые пластыри жевать никотиновую жвачку использовать конфеты или семечки каждый раз когда вам хочется покурить, чтобы как-то заменить сигарету.
Все что вам нужно находится у вас в голове...
Это конечно прозвучит для вас глупо и нелепо и странно. Чтобы бросить курить вам нужно захотеть бросить курить и все, это самый лёгкий и простой способ просто по-настоящему захотеть бросить вы уже сейчас думаете что это никакой не способ и что это не сработает, но вы ошибаетесь...
Если вы по-настоящему захотите, то способ сто процентов с работает по настоящему, захотеть бросить курить это все что нужно чтобы избавиться от этой привычки!!!
Анализируйте.
Осознаете какой вред вам наносит эта привычка во всех аспектах и в это же мгновение просто берете и перестаете курить и каждый раз когда вам захочется сигаретку вы ее не берете и не курите и все это только с помощью вас самих с помощью вашего разума!
Вы сейчас наверное думаете что да я и так по-настоящему хочу бросить, ну просто вот нервы никак не успокоить помогает только сигареты, да и вообще бросать нужно постепенно снижая дозу. Еще пару пачек и брошу, это будет последняя сигарета и вообще мне нужен какой-то надежный способ чтобы бросить.
Они вот это вот, если у вас все эти мысли есть то, настоящего желание избавиться от вредной привычки у вас нет. Вы просто строите себе иллюзии которые утешают вас вы якобы хотите бросить. Но просто не можете потому что еще не нашли подходящего способа и как только этот способ появится вы обязательно бросите. Но вы заблуждаетесь!
Перестаньте обманывать себя, если вы хотите бросить курить, вы просто берете и не курите. Во всех остальных случаях вы этого не хотите, но для чего-то создаете себе ложные надежды и при этом вы еще стараетесь на
каждом углу трещать что очень хотите бросить, но у вас это никак не получается. А знаете почему вас не получается? -потому что вы не хотите бросать,, вот вы всё ещё уверены что это не так просто и способ, лишь захотеть бросить!!!Не работает и вы по-прежнему ошибаетесь.
Я его проверил на себе, давайте я вам расскажу одну историю и если вы увидите сходство в режиме и количестве курения, то этот способ сто процентов вам поможет, да даже если не вы видите сходство этот способ все равно поможет. Главное все сделать правильно и все понять, это моя
история:
-просыпаешься утром и перед началом гигиенических процедур, выкуриваешь сигаретку, моешься завтракаешь, идешь на учебу, работу и в пути что выкуриваешь? -сигаретку. Добираешься на место и в каждом перерыве что выкуриваешь сигаретку, потом идешь домой и в пути ты конечно же выкуриваешь сигаретку, после каждого приема еды какой же кайф, покурить сытым. Правда в том что, сидишь ты, лежишь, смотришь сериал, читаешь, играешь -неважно, примерно каждый час ты выкуриваешь сигаретку. А если ты еще при этом из-за чего-то нервничаешь-то возможно и каждые полчаса по сигарете.
И вот через четыре года курения у меня уходило уже пачка в день минимум. Если проходили застолья с алкоголем, то могло уйти и две пачки. Сейчас я уже конечно не знаю много это или нет, но судите сами -вот скажите, знакомо вам такая чистота и такой режим употреблению сигарет? может конечно у кого-то реже, может быть у кого-то чаще, но вот в один момент я захотел бросить и бросил без конфет без пластырей! Без жвачек без всего прочего, просто бросил.
Прошло уже 6 лет и никаких сигарет! Я это к чему, не важно какое количество вы употребляете и как часто, важно захотеть по-настоящему бросить и у вас все получится. Вы сможете бросить курить, если все равно у вас никак не получается, понять как это просто, взять и бросить! То есть модификация этого способа чтобы возникло истинное желание покончить с привычкой! Нужно найти для себя дополнительную мотивацию простой пример: -мой товарищ курил лет 12, в последнее время у него уходила по паре пачек в день он тоже задумывался о том чтобы бросить, но все никак не получалось. У него родилась дочка и вот как-то зимой он поехал с маленькой дочке покататься на самокате с горки. Скатились один раз, пошли на 2 и вот пока он тянул маленькую дочку за веревочку на самокате в гору, у него началась одышка, головокружение и он еле-еле
одолел подъем. Не очень же здорово правда, когда ты не можешь покататься и порадовать своего ребенка. Потому что у тебя никотина в легких больше чем воздуха(образно выражаясь) и вот желание без таких вот проблем играть и резвиться со своим ребенком, стал для товарища отличной мотивацией он уже на следующий день не курил. прошел год и он до сих пор не курит!!! Потому что захотел бросить по-настоящему захотел бросить! С помощью дополнительной мотивацией это вовсе не означает что надо завести ребенка чтобы бросить курить, надо лишь найти свою дополнительную мотивацию. Если истинное желание возникает и по-настоящему захотеть избавиться от зависимости.
Теперь вы знаете самый простой и легкий способ бросить курить!
Вы просто берете и не курите, потому что если вы хотите бросить, вы бросите, а если вы не можете бросить курить то значит вы не хотите! Вы не хотите этого по-настоящему, вы лишь придумываете всякие нелепые оправдания....
всего вам доброго и не курите!!!!