Под одним из текстов недавно мне оставили комментарий примерно такого содержания: "Вы и худеете, и улыбаетесь, даже завидно".
Меня сразу как копьём пронзило: вот о чём хочу написать!
Во-первых, я как филолог не люблю слово "худеть". Можете обвинять меня в пуризме или мракобесии, но не люблю.
"Худой" значит "плохой", "худо" значит "плохо".
А я не хочу делать себе плохо и себя плохой.
Я всего лишь стройнею. Обалериниваюсь. Таю. Стёсываю бока лёгкими тренировками и маложирной пищей.
И для меня такая постановка вопроса важна. :)
Это во-первых.
А во-вторых, я хотела написать о важности улыбки. Жизненной важности.
Давно живу. Много знаю, много пережила.
Одно время существование моё шло как внутри чёрной тучи. Работала на автомате, передвигалась в пространстве на автомате.
Поняла, что сама не выгребу, очень уж манили всякие разрушающие вещи. Поэтому пошла к психологу.
Первое домашнее задание было странным для меня.
Оно было таким: обращать внимание на окружающее и найти за день одну вещь, которая удивит или заставит улыбнуться.
Назавтра найти две такие вещи (явления, события).
И ежедневно число увеличивать - на одно.
К следующей встрече с ней надо было перечислить в идеале 28 поводов для улыбки.
Когда я уныло плелась к метро с этой встречи, я думала о том, что всё это глупость. И что это нелогично. И что ничего интересного увидеть вообще невозможно.
Зашла на эскалатор.
И воткнулась взглядом в заколку.
Эта заколка держала пышную причёску брюнетки на ступеньку ниже меня.
Явно сделана своими руками. Я ещё решила, что хозяйка заколки - художница.
Штук десять сточенных простых карандашей были склеены вместе по росту, самый маленький примерно в сантиметр высотой, самый большой - сантиметров пять. И всё это покрыто лаком. Я и карандаши узнала по характерному желтому цвету с золотой полосочкой.
Я так удивилась, что можно из ничего сделать такую красоту, что всю дорогу - на моё счастье была какая-то глубокая станция - бездумно лупилась на это украшение. И потом уже осознала, что улыбаюсь.
С тех прошло 16 лет. Шестнадцать. Я до сих пор в мельчайших подробностях помню тут заколку, вытащившую меня со дна омута.
Но надо было замечать и замечать. Я же прилежная ученица, домашнее задание-то выполнить надо!
И тут до меня дошло, что разноцветные листья, теплый день, солнышко осенью, - это хорошо. Сначала оно заставляет щуриться, а там уже и до улыбки близко.
Или вот, например, можно зайти в магазин игрушек. И там тоже есть чему изумиться и улыбнуться.
Домашнее задание я выполнила. И решила продолжить жить.
И поняла, что поводов для радости - хоть отбавляй. Надо только понять, то простые вещи часто и есть повод для радости.
Иногда - часто - этот повод я сама. Эх, я и смешная бываю! Особенно когда вдруг принимаюсь пыжиться или дуться. :)
Как говорится, спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Так что улыбайтесь, господа, как говаривал барон Мюнхгаузен.
Иногда на улыбку сил нет. Бывает такое. Растягиваем губы и фиксируем такое положение мускулатуры. Хоть пластырем. И некоторое время сохраняем выраженье на лице.
И вот чудо-то где: оказывается, что сначала работают "улыбательные" мышцы, а потом спохватывается мозг: "Э, да это улыбка! Надо излучать хорошее настроение!" И ну давай излучать.
И становится легче.
Проверено. Работает.
И чтобы закрепить знания, сейчас я спою вам шутливую песню со значением:
Внимание!
Поста-авьте лайк вы, не скупитесь,
Легко писа-ателя хвалить!
А то и вовсе подпишитесь -
Чита-ателе-ем тут славно быть!
:):):)
Ваша стройняша, скромняша и улыбаша Татьяна Уланова.