Как вы поняли из заголовка, мой папа каждый день ел арбузы. На протяжении пятнадцати дней каждый день он употреблял порядка 400 грамм этой прекрасной ягоды.
По результатам в первую неделю он смог похудеть на 3кг, при том, что ни каких особых нагрузок не делал, во вторую неделю получилось сбросить еще 5кг.
Получается, что арбузы не только сладкие, но еще и полезные, ученые говорят, что эти ягоды являются отличным мочегонным, а следовательно помогают выводить токсины из организма, а значит улучшают состояние кожи, помимо этого он рекомендуется к употреблению для восстановления после операции. Однако там немало углеводов, следовательно диабетикам лучше много не есть.
Можно сделать вывод, что наравне с фруктами арбуз штука очень даже полезная, я раньше считал, что из-за того, что он сладкий, от него не такой хороший эффект. Кстати, на арбуз нередко бывает аллергия, так что сначала посмотрите на реакцию организма, если будете пробовать похудеть, а также покупать арбуз лучше только у крупных ритейлеров по типу пятерочки.