Доброго времени суток, дорогие читатели моего канала! Эфирные масла-это концентрированные вещества, которые состоят из спиртов, фенолов, кетонов, альдегидов, терпенов, эфиров и поэтому их необходимо разбавлять перед применением маслом, спиртом, медом, йогуртом, воском.
Поэтому существует ряд тонкостей при использовании масел:
Если вы любите обогащать свои кремы, средства для волос или тела эфирными маслами, то не добавляйте масло сразу во всю банку, а лучше отложите косметическую основу в небольшую емкость и добавьте эфирное масло. Так вы точно будете уверены в том, что состав приготовленной смеси не изменился при смешивании компонентов. И такой способ вам поможет понять: подходит ли вам эта смесь.
Если вы любите принимать ванну с эфирными маслами, то первые 2 раза лучше принимать ванну не дольше 5 минут. Так вы сможете отследить реакцию вашего организма на компоненты.
Первые 2 сеанса ароматерапии не должны быть дольше 20 минут
При применении масел в виде ванн, массажа или приема внутрь, пейте не менее 2 литров воды в день
Срок непрерывного применение одного и то го же эфирного масло не должен быть больше 21 дня, затем лучше устроить перерыв до 2 недель и можно возобновить применение.
В сутки не стоит принимать более 7 капель любых эфирных масел.
Если нужно взять себя в руки и собраться перед экзаменом или важной встречей, то здесь поможет ванна с лимонником.
А вот для снятия переутомления, усталости, бессонницы, тревожности вам поможет подушка и одеяло))), а также ладан, лаванда, сандал, ромашка или валерьяна. Перед применением обязательно послушайте ароматы, потому что несмотря на успокаивающий эффект, ароматы могут быть слегка резковаты.
Вот такие маленькие тонкости помогут вам немного разобраться с применением эфирных масел, а также избежать перенасыщения при первых применениях.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи. Делитесь в комментариях как вы применяете эфирные масла.
Желаю вам душевного спокойствия!