Все же прекрасно знают, что есть люди теоретики, а есть практики. Но практики ведь тоже когда-то были теоретиками. Без теории нет практики в абсолютно любом деле. Возьмем на примере спорта. Казалось бы, да что там сложного, например сделать мертвую тягу, действительно ничего. Только вот не зная теории строения мышц, а также техники выполнения, риск получить травму 95%. Как я на личном опыте проверила практику без теории и с теорией.
С чего все началось
Несколько лет назад я начала заниматься фитнесом. Все как полагается: в зале, с тренером, так сказать под чутким руководством. Он мне показывал то или иное упражнение, и я его делала, даже не задумываясь как оно должно правильно делаться и какие группы мышц работают. Я полностью доверилась тренеру. Сразу скажу, что тренер у меня сертифицированный и очень классный, и упражнения я делала правильно. А то начнете…
В какой-то определенный момент мой мозг понимает, что хочет прочувствовать на себе всю тренерскую структуру. И недолго думая, я иду на обучение. Обучения у меня проходило заочно, т.к. совмещать с работой это нереально. Прихожу я заключать договор, мне объясняют, как будет строиться обучение и выдают учебник и тетрадь. Приезжаю домой, открываю учебник и первая мысль «а оно мне надо».
Небольшое отступление. Обучение на фитнес-тренера предполагает изучение полностью анатомии, от и до. В школе у меня с биологией и анатомией был полный напряг, я не знаю каким чудом я получала 4. А с биохимией так и еще хуже. И мне все это следует выучить практически с нуля за 3 месяца, при этом работая, заполняя рабочую тетрадь, уча нутрициологию, тренируясь и отрабатывая практику по видео.
Я собрала все свои силы в кулак. Думаю, раз захотела, надо делать, как никак деньги уже оплачены. Мне первый месяц потребовался лишь для того, чтобы хотя бы запомнить, где какая мышца находится и к чему крепится. Приходя на тренировки, я с трудом понимала, что есть агонисты, что синергисты. Но я упорно шла вперед. Я делала карточки, я тренировалась на себе, где какая мышца. Я старалась запомнить так, чтобы меня разбудили ночью, и спросили какая это мышца, я без запинки могла ответить. С горем пополам я выучила все мышцы. И тут я поняла, что работа тренера, конечно, привлекательная, но столько теории просто невыносимо. И это была только анатомия. А впереди мне предстояла нутрициология и методология.
Начиная изучать нутрициологию у меня в прямом смысле слова чуть не взорвался мозг. Это читая статью о питании кажется, что это легко. Нет это нисколько не легко. Когда ты понимаешь, что от твоего понимания теории и правильности выбранного решения, зависит здоровье, а то и жизнь, человека, становится страшно. Сколько бы я не практиковалась, знание теории обязательно.
А что было дальше
А дальше начиналось самое страшное для меня. Сам процесс построения тренировки.
Когда я занималась, просто занималась, я знала, что ногу надо ставить вот так, иначе травма. Брать штангу надо вот так, иначе травма. Но здесь, я понимаю, что помимо правильности выполнения, я должна ориентироваться на физическое состояние человека. Будь он мощнее меня раза в 3, но вес поднять может меньше, чем я. А может у него какие-то заболевания. Это все нужно выяснить, выстроить тренировку конкретно под него. На этом этапе меня вновь посетил вопрос «а оно мне точно надо», НАДО! Ответила я себе и продолжила дальше терзать свой мозг. Наконец я изучаю все, до сдачи остается совсем чуть-чуть, а мы на карантине. Сдать я должна была примерно в конце мая, а с конца марта у нас все закрыто, карантин. И если с теоретической стороны, т.е. анатомию, нутрициологию и методологию можно сдать дистанционно, то, что делать с практикой? Практика подразумевает только зал.
Итог
Как итог, я все-таки сдаю всю теорию, немного позже, чем планировалось, к тому моменту очень многое уже забывается. От слова совсем. Я не убиваю и не калечу своего вымышленного клиента. Спустя чуть ли не месяца 2 сдаю наконец то практику, пусть тоже дистанционно, но с успехом. Офигеваю от всего происходящего. Сижу и жду, когда придет мой диплом.
Я могу точно сказать, что в любом деле важна в первую очередь теория. Без теории, у вас не получится на практике, а если и получится, то скорее всего неправильно. Никогда не пренебрегайте теорией, лучше потратить на нее некоторое время, и потом быть асом в своей сфере, чем сделать акцент только на практике и быть посредственным.