Интернет - всемирная компьютерная сеть (информационная система связи, объединяющая множество компьютеров во всём мире), в которой много как пригодной для человека информации, так и ненужной, захламляющей наш мозг.
21 век - век технологий и инноваций, одной из которых стали социальные сети , о которых и пойдет речь .
Социальные сети окружили нас со всех сторон и желают поймать в свою паутину, человечество совершенно безотказно пользуется этим открытием. Общается, играет в игры, зарабатывает деньги. Но никто не задумывается , что МЫ так же перестаём ощущать всю прелесть жизни, перестаём чувствовать себя живыми людьми . Как роботы погрязли в этом рутинном времяпрепровождении.
Мы совсем перестали понимать, что такое гулять по улицам родного города и наслаждаться чашечкой кофе с близкими нам людьми, обсуждать душетрепещущие сюжеты в кино и этот список нескончаем .
Да! Мир зависим от всей этой виртуальности .
Почему зависимость?
1⃣. Соц сети пожирают время.
Время — самый ценный ресурс. А мы часто тратим его на всякие глупости. Ежесекундные просматривания ленты не только захламляют наш мозг посторонней , возможно непригодной информацией, но и ограничивают возможности в тех делах , которые мы могли бы сделать или не успели сделать .
2⃣. Соц. сети приучают потреблять.
На выходе получается идеальный потребитель — мечта всех маркетологов и менеджеров продаж. Но если человек только и делает, что лайкает, репостит, комментит (причём делает это в огромных масштабах), то тем самым он убивает в себе искру творца. Ибо поведение в социальных сетях формирует поведение в реальности.
3⃣. Соц сети вызывают зависимость.
Основная причина ! И очень серьёзная проблема, к которой стоит отнестись с пониманием .
И вы сами не заметите, как это произойдёт. Просто вдруг вы останетесь без интернета или ВК в очередной раз заглючит — и тут то вы и прочувствуете непреодолимую тягу к вашей любимой социалочке.
Они же приводят к ограничению свободы .
4⃣ Соц.сети делают вас несчастными. Было проведено много исследований, результат которых одинаков: люди чувствуют себя тем несчастнее, чем чаще они пользуются социальными сетями. Почему? Потому что так называемые друзья в сети выкладывают свои лучшие фотографии, видео, статусы. Подчёркиваю — выкладывают только самое лучшее! И когда человек видит, как весело и интересно живут его «друзья», то рано или поздно начинает думать, что его жизнь скучна и уныла. И наоборот: люди, которые тратят больше времени на общение с друзьями в реальной жизни, реже испытывают такие негативные чувства.
5⃣ Соц. сети лишают общения.
Общаться в сети намного проще, чем в реале. Многие из нас уже боятся вылезти из этого уютного кокона. Постепенно превращаемся в домашних социофобов и социопатов, лишая себя радости настоящего живого общения. А какие ещё есть минусы общения в социальных сетях? Да на любой вкус и цвет! Например, вы написали что-то важное, а ваш собеседник не ответил по причине занятости. Всё — кошмар — вас игнорят! А может быть кто-то не поставил вам лайк? Вот это трагедия, как дальше то жить?! Тем самым накапливается обида. Наверное, что-то подобное испытывал каждый из нас.
Какой можно сделать вывод ? Как избавится от этой зависимости ?
- Есть только один главный источник по борьбе с зависимостью от социальных сетей - воспитание в себе силы воли !
- Необходимо максимально загрузить себя приятными событиями, ведь это не является конструктивной стратегией, особенно в борьбе с зависимостью.
- Нет никаких сомнений в том, что дастся это очень тяжело, ведь в современном обществе на каждом шагу потребуется использование данной технологии.
- Отключите уведомления о сообщениях , новостях ,комментариях и лайках , тогда у вас не будет создаваться то самое чувство тревожности за непрочитанное и вы ,вероятнее всего , не полезете в телефон .
- Не избавляйтесь от присутствия в социальных сетях сразу, можно постепенно сокращать время пребывания там. Лучше начинать с того, чтобы заходить туда в определённое время, тогда вырабатывается расписание и посещение перестаёт быть хаотичным.
- Стоит опасаться главной привычки зависимых – начинать и заканчивать день именно социальными сетями. Тут лучше хоть весь день сидеть в них, но утро и время перед сном посвящать другим занятиям.
- Для тех, кто совсем потерял контроль можно временно заморозить или полностью удалить аккаунт, а тем временем заняться самообразованием или путешествием. Конечно , этот вариант мало кому подойдет, потому что социальные сети на данный момент распространены , как главные источники передачи информации .
Да , безусловно, в использовании соц. сетей есть большие плюсы , о которых я поведую более обширно в следующей статье .
Берегите себя и своих близких ! До скорой встречи !