Правильнее будет сказать не "Как бороться с целлюлитом", а "Как ухаживать за целлюлитом", ведь полностью победить его вряд ли возможно (но всегда бывают исключения), но привести кожу в порядок возможно!
В данной статье не буду поднимать тему питания, спорта и вредных привычек.
❓❗ Как ухаживать за целлюлитом? ❗❓
Лучший уход - комплексный!
1. Массаж сухой щеткой (Драйбрашинг)
- выбираем щетку из натурального ворса (лучше всего самую жесткую, у меня с волокнами кактуса, но подойдет и щетиной кабана, она мягче)
- делаем массаж круговыми движениями по направлению снизу вверх ТОЛЬКО НА СУХУЮ КОЖУ, силу нажатия регулируете самостоятельно (все зависит от вашей чувствительности)
- важно, чтобы щетина не травмировала и не царапала кожу!
- массаж делаем минут 5-10, кожа должна покраснеть
2. Вакуумный массаж (Массаж банками)
- используем масло (подойдет любое, оливковое например, но у меня специальное масло для дренажного массажа от Aravia). На зоны, которые будут задействованы, наносим достаточное количество (чтобы банка скользила)
- начинаем водить банкой (с помощью вакуума конечно же) круговыми движениями также сверху вниз, избегая внутренней стороны бедра, паховой зоны и живот!
- ОСТОРОЖНО ❕❗ имеет противопоказания (ознакомьтесь до начала процедуры), массаж болезненный, может оставлять синяки, но самый эффективный.
3. Скрабирование
Тут все понятно, отшелушивают, делают кожу гладкой и подготавливают к дальнейшему уходу. Самыми эффективными считаются кофейные скрабы (которые можно сделать дома самостоятельно).
Обычно я сначала скрабирую кожу в душе, а уже дальше либо ограничиваюсь массажем, либо обертыванием, иногда совмещаю какой-либо массаж и обертывание.
4. Обертывания
- бывают горячие, холодные и комбинированные обертывания, тут уже кому какие по душе (❗ есть противопоказания!)
- перед обертыванием лучше распарить кожу и пройтись скрабом
- наносим на проблемные места смесь для обертывания
- обернуться в пищевую пленку для эффекта "парника", выдерживаем от 40 минут до 1-1,5 часов, можно накрыться пледом для усиления теплового эффекта
- смыть теплой водой
5. Крем (Сыворотка)
Одного крема мало, но он нужен для поддержания антицеллюлитного ухода, особенно после обертываний.