Сразу хочу сказать, что в корейской культуре я не понимаю ровным счетом ничего. Все эти героини мне незнакомы, но смысл этой статьи в их диетах! На мой взгляд, так питаться - опасно для жизни!
Музыкальные группы Южной Кореи поражают не только вокальными данными, но и своей внешностью. Подавляющее большинство корейских певиц имеют осиные талии, тонкие ноги и руки – и все это благодаря диетам, рассказанным ниже. Жесткие диеты в мире k-pop – не новость. Из-за огромной конкуренции, юным кореянкам приходится изнурять себя тренировками и голоданиям и все ради признания общества. Всего известны 5 диет: IU, Wendy, Эйли, Сьюзи и Со Ю.
Диета IU
IU – псевдоним южнокорейской певицы, модели и актрисы, настоящее имя которой Ли Чжи Ын. Ее вес 44 кг при росте в 161 см. Девушка считается одной из самых красивых кореянок, поэтому многих интересовала ее диета, благодаря которой она остается худой. И недавно, на одном южнокорейском шоу она рассказала о ней. Диета Ли Чжи Ын является моногамной, то есть, меню не меняется изо дня в день. В ней всего лишь три продукта: яблоко, сладкий картофель (батат) и протеиновый коктейль. Также в течение дня нельзя пить ничего, кроме двух литров воды. Эта диета рассчитана примерно на 700 калорий, а это в несколько раз ниже, чем суточная потребность человека.
Диета Wendy
Диета Венди состояла из:
Утро - коктейль из черных бобов, овсяного молока, капусты и яблока.
День - 1 пакет тыквенного сока 500 мл.
Вечер - 1 пакет тыквенного сока 500 мл.
После завтрака Сон Сын Ван делала 10 000 прыжков на скакалке. Девушка придерживалась такого меню во время стажерства в музыкальном лейбле, чтобы пройти в основной состав группы «Red Velvet». Как признается сама певица, она считает то время тяжелым для своего физического и ментального здоровья, поэтому не собирается больше возвращаться к такой диете.
Диета Сьюзи
Девушка мало распространяется об этой диете, однако ходят слухи, что она помогла ей сбросить 10 кг за месяц.
Ее меню выглядело примерно так:
Утро - Вареная куриная грудка, средний банан и стакан молока.
Обед - Маленькая порция коричневого риса без соли и маленькая порция овощного салата.
Ужин - Два вареных батата.
Эта диета более сбалансирована, чем предыдущие две, но все равно ужасна.
Диета Эйли
Эйли, признанная «самым горячим айдолом, дебютировавшая сольно на k-pop сцене», начала похудение как вызов. Однако после первых сброшенных килограммов, ее агентство предложило ей выпуск нового альбома раньше, чем планировалось, взамен на ее дальнейшее похудение. Ее меню содержало в себе всего лишь 500 калорий, и состояло из:
1. 100 мл протеинового коктейля
2. 2 чашки овощей
3. 1 фрукт
Диета Со Ю
Со Ю могла сбросить до 8 кг за месяц благодаря своей диете. Девушка часто применяла ее из-за подготовок к выпускам новых альбомов или туров. Ее меню выглядело так:
1. 4 перепелиных яйца без желтков
2. Низкокалорийное молоко 500 мл.
3. Сырые овощи
На мой взгляд все эти диеты полный кошмар для организма, а женского тем более. Но в Корее модно быть худой и похожей на ребенка, так что эти популярные там девушки, видимо, не могут иначе.
А что скажете вы?
