К написанию этой статьи меня ещё в 2004-м году подтолкнуло отсутствие единого понимания в этом вопросе. Тогда она была объёмнее, с кучей цитат, размышлений, рассыждений. Данный вариант - является выжимкой. Только важное и коротко.
Возможно, кому-то статья покажется мудрёной, возможно, наоборот, слишком упрощённой...
Достаточно набрать фразу «что такое уверенность в себе» в поисковой строке Яндекса, как, действительно, «найдётся всё». Слово уверенность имеет такое количество определений, толкований, разъяснений, что выбрать из них лучшее представляется затруднительным.
Каждый подход к этому термину заслуживает внимания, но в моём понимании, один что-то усложняет, другой что-то опускает, третий базируется на терминах, которые сами нуждаются в определении, а потому определение уверенности превращается почти в научное исследование.
Перед тем, как подойти непосредственно к определению понятия «уверенности в себе» считаю необходимым сделать два уточнения:
Первое - термин «уверенность» может рассматриваться с двух позиций: с философской и психологической. С философской точки зрения уверенность – это равно, как и убеждённость, аспект знания. Проще говоря: «я знаю, что оно там лежит, значит, я в этом уверен – я не знаю точно что оно там лежит, но предполагаю, значит не уверен». С психологической же точки зрения уверенность – это психическое состояние человека, при котором он считает, некоторые сведения истиной, уверенность является психологической характеристикой веры и убеждений человека. Уверенность в себе - это частный случай уверенности. Оставим в покое философскую точку зрения, и перейдём исключительно к психологической, при этом ограничимся «частным случаем».
Второе – для «вынесения» собственного приговора понятию «уверенности в себе», я буду использовать преимущественно элементы описания Нового Кода НЛП.
Итак…
Уверенность в себе – это способность в любой момент, в любой ситуации управлять своим состоянием, восприятием, внутренним согласием, а также убеждённость в том, что эта способность присутствует в необходимом объёме.
Уверенный в себе – не сомневающийся в своих силах, способностях, возможностях.
Ну, а теперь о составляющих уверенности в себе:
- Состояние складывается из настроения, сиюминутной самооценки, комплекса внутренних физиологических ощущений и оказывает влияние на поведение.
- Восприятие – процесс приёма и преобразования информации, обеспечивающий отражение объективной реальности и ориентацию в окружающем мире.
- Внутреннее согласие – устойчивое сбалансированное взаимодействие сознательных и бессознательных составляющих психики человека, баланс между практикой и спонтанностью.
Конечно, можно продолжать до бесконечности, если далее давать определения всему, что входит в понятия состояния, восприятия и внутреннего согласия. Предлагаю остановиться на этом счастливом моменте и сделать некоторые выводы и дополнения к определениям:
- Уверенность в себе, это не что иное, как умение и способность управлять собой;
- Управлять собой, значит, управлять тремя составляющими: состоянием, восприятием, внутренним согласием;
- Все три составляющие находятся в тесном взаимодействии между собой, являются частью одной системы и влияют друг на друга;
- Существуют психотехники, позволяющие воздействовать на любую из трёх составляющих;
- Приобретение навыков управления любой из составляющих способно повлиять на изменение во всех трёх, а значит на уверенность в себе;
- Постепенное приобретение навыков управления всеми составляющими приводит к постепенному комплексному изменению всей системы;
- Система не является статичной, т.е. изменяется под воздействием внешнего окружения.
И в завершении несколько вопросов на закрепление материалов статьи:
- Если Вы станете спокойно воспринимать то, от чего раньше приходили в замешательство, как изменится Ваше состояние?
- Если как на сознательном уровне, так и на бессознательном Вы знаете, чего хотите от завтрашней встречи, то, как Вы будете воспринимать происходящее?
- Если Вы способны держать себя в руках при любых обстоятельствах, то, как это будет влиять на внутреннее согласие?
(C) Сергей Анатольевич Доброеутро
Подписывайтесь на мой канал.
Регулярно: новые ключи к уверенности в себе, к успешному дню, к вдохновению, а также многое другое для самомотивации, самопознания, саморазвития.