Цвет волос происходит из меланина - естественного пигмента кожи. Волосы могут содержать темный пигмент (эумеланин - коричневый и черный) и красный пигмент (феомеланин), при их смешивании люди рождаются с разным цветом волос.
С возрастом выработка меланина в волосах снижается, поэтому цвет волос становится серым, а затем белым, что является явным признаком того, что в волосах нет меланина вообще. Это называется поседением волос, которое может появиться в раннем возрасте.
Вероятность его появления увеличивается каждые 10 лет после 30 лет на 10-20%.
В этой статье мы обсудим причины преждевременной седины и то, как мы можем остановить преждевременное поседение волос.
Что вызывает раннее поседение волос?
К наиболее ярким причинам появления седины в раннем возрасте можно отнести:
Генетические факторы: научно доказано, что одна из наиболее распространенных причин преждевременного поседения является наследственной.
Внешние факторы: чрезмерное использование красителей, шампуней и химикатов, а также кремов для волос, фенов, кератина и других вредных веществ.
Недоедание: недоедание приводит к появлению седых волос. При соблюдении здорового питания положительные результаты проявляются не только на теле и коже, но и на волосах.
Дефицит витамина B12: дефицит этого витамина может привести к быстрому преждевременному поседению волос.
Курение: исследования показали, что у курильщиков в четыре раза больше шансов преждевременно поседеть, чем у некурящих.
Психологические факторы: стресс, беспокойство и напряжение приводят к появлению седых волос на всех частях тела. Поэтому необходимо избавиться от психологического давления, которое негативно сказывается на здоровье в целом.
Загрязнение окружающей среды: включая заводские отходы, пыль и автомобильный дым, а также инсектициды и пестициды, которые попадают на деревья и фрукты, которые мы едим.
Кроме того, красители и консерванты сильно влияют на человеческое здоровье, приводя к общей слабости в теле и особой слабости кожи и волос, теряя цвет и свежесть.
Проблемы с щитовидной железой и хронические заболевания: было отмечено, что преждевременное поседение волос усиливается при хронических заболеваниях, таких как анемия, неврома и проблемы с щитовидной железой.
Вот несколько советов и приемов, которые необходимо соблюдать, чтобы избежать появления седых волос
- Обратитесь к врачу, чтобы избежать одного из заболеваний, вызывающих преждевременную седину, особенно если поседение не является наследственным.
- Получать достаточное количество витаминов, особенно витамина B12. Очень богатые источники этого витамина можно найти в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца и курица, а также во фруктах, овощах, молочных продуктах и орехах. Или дефицит витамина B12 можно компенсировать приемом добавок.
- Бросьте курить, поскольку курение напрямую связано с преждевременным поседением, помимо других симптомов, которые оно может вызвать, таких как выпадение волос, повреждение волос и множество других эффектов.
- Постоянно ухаживайте за волосами. Если уходовые средства вам не подходят(один из признаков - перхоть), следует подумать о его немедленном изменении.
К неправильным привычкам ухода за волосами могут относиться:
- Частое наращивания волос, особенно при непрофессиональном проведении процедуры
- Ежедневное использование фена, выпрямителей и стайлинговых средств, так как это повредит волосы и увеличит вероятность поседения.
- Расчесывание влажных волос. Чтобы не повредить волосы, рекомендуется расчесывать волосы гребешком с широкими зубьями.
- Использование агрессивных шампуней для волос, так как они влияют на волосы и приводит к их выпадению.
- Злоупотребление неразбавленными эфирными маслами, поскольку они содержат высокий процент сильнодействующих химических веществ, которые могут привести к повреждению волос и седине.
Уважаемые читатели! Не забывайте об обратной связи - таким образом вы поможете развитию канала.