На первом году жизни вес ребенка увеличивается на 300%, удваиваясь в первые 4-6 месяцев, а рост – на 50%. Затем темп роста замедляется.
Столь быстрое развитие предполагает созревание тканей и органов, из-за чего потребность в энергии и питательных веществах увеличивается. Эти потребности особенно высоки в течение первых 5 лет жизни.
У детей низкорослых родителей изменение роста отстаёт от изменений массы тела и, таких мам и пап требуется успокоить: в таких ситуациях их ребёнок развивается в соответствии с особенностями телосложения. Определить потенциал будущего роста ребёнка можно по специальным диаграммам
Существуют различные кривые контроля роста и веса детей, но специалисты рекомендуют использовать варианты, принятые ВОЗ. Они есть в бумажном и цифровом виде отдельно для мальчиков и девочек.
Считается, что развитие младенцев, находящихся на грудном вскармливании, выглядит несколько медленнее, чем развитие младенцев, находящихся на искусственном питании. Особенно это заметно в возрасте от 3 до 9 месяцев.
Дети до 5 лет нуждаются в рационе, который содержит больше жира и меньше волокон, чем здоровый рацион взрослых, поскольку они нуждаются в жире для роста и развития ЦНС. Если дети растут нормально, то после 2 лет, родители могут постепенно начать снижать содержание жира и повышать содержание клетчатки. Общее потребление энергии ограничивать не следует.
Читайте больше статей на abouthealth.ru