Доброго времени, дорогие читатели. Сейчас, в этом потоке информации и времени, непросто сосредоточиться. А как организовать свой день и правильно распределить время, читайте ниже. Этот чек-лист будет полезен всем. Онлайн Домашнее хозяйство Личное Работа Продолжение следует: подпишитесь на канал чтобы не пропускать интересные и полезные статьи) Полезные ссылки: ТОП-Эксклюзивные Схемы Заработка на БУСТИ-Заходите <<< 💟 Наш Telegram чат 👉 https://t.me/PaidAdsRu
Доброго времени, дорогие читатели. Сейчас, в этом потоке информации и времени, непросто сосредоточиться.
А как организовать свой день и правильно распределить время, читайте ниже. Этот чек-лист будет полезен всем.
Онлайн
- Поставь фильтр на входящую почту
- Проверяй почту только 1 раз в день
- Отпишись от рассылок, которые ты уже НЕ читаешь
- Сиди в соцсетях макс 30 минут в день (в свободное время)
- Выключи уведомления на телефоне и компьютере
- Открывай соцсети, только когда ты в очереди, готовишь...
- Закрой все сайты, когда работаешь над проектом
- Изучай инфо макс 1 час в день (статьи, блоги, новости)
- Поставь блокировку на рекламу
- Сохраняй рабочий стол в чистоте, а документы в файлах
Домашнее хозяйство
- Распланируй семейные завтраки, обеды, ужины на целую неделю
- Покупай продукты только 1 раз в неделю (экономь деньги и время)
- Готовь так, чтобы хватило на несколько раз (дней)
- Изучи пару рецептов для заморозки Купи посудомойку (можно и б/у)
- Распредели обязанности по дому среди семьи, в том числе и детей
- Совмещай стирку и готовку
- Клади вещи на место сразу, чтобы сэкономить время уборки
- Убирайся по 15 мин каждый день
- Поставь платежи счетов на автомат
- Выноси мусор 1 раз в день
Личное
- Делай 7ми минутную зарядку каждое утро для экстра - энергии
- Выпивай 1,5л воды в день для сохранения этой энергии
- Изучай тренинги, аудиокниги и подкасты во время спорта, готовки и т.д.
- Подбери наряды заранее на неделю вперед (экономия 15 мин каждое утро:)
Работа
- Работай 25 минут, потом 5 минут отдыхай.
- Каждые 1,5ч перерыв 30 минут
- Используй диктофон или заметки в телефоне для записи идей во время домашних дел или спорта
- Концентрируйся только на 1 самой важной задаче в день
- В списке дел на день сохраняй 36 пунктов максимум
- Одинаковые задачи автоматизируй
Продолжение следует: подпишитесь на канал чтобы не пропускать интересные и полезные статьи)
Полезные ссылки:
ТОП-Эксклюзивные Схемы Заработка на БУСТИ-Заходите <<<
💟 Наш Telegram чат 👉 https://t.me/PaidAdsRu