Каждый слышал выражение, мы то что мы едим. Перед приемом пищи задумайтесь какие продукты вы употребляете и как это может отразится на вашем здоровье.
Вино
- Помимо того, что в вине находится много сахара, также в вине содержатся пестициды и сульфиды, которые и ведут кожу к обезвоживанию. Ваш организм теряет воду и пищеварение нарушается, кожа становится сухой и теряет упругость. Чрезмерное употребление алкоголя привести к дисбактериозу кишечника и другим заболеваниям. Самое печальное, что если ваша кожа лишилась коллагена, то восстановить его практически невозможно. Перестаньте пить алкоголь и с вашей кожей будет все хорошо.
- Молоко
Молоко может неосознанно вредить цвету лица, даже если у вас нет непереносимости лактозы. С возрастом количество инзимов ответственных за переработку лактозы снижается, что приводит к высыпаниям на теле и лице. Когда вы пьете молоко, уровень инсулина повышается, больше белка- больше прыщей. Проблема состоит в том, что из-за молочных продуктов кожа становится жирной и появляются прыщи
Сахар
Сахар воздействует не только на наш вес, но и на кожу. Он ускоряет гликацию процесс когда молекулы сахара входят во взаимодействие с тканями организма и коллагеном разрушая его. Это приводит к преждевременному старению, появляются морщины , нарушается пигментация кожи. При употреблении сладкого уровень инсулина возвышается, что приводит к воспалениям.В результате воспаления вырабатываются инзимы , которые уничтожают эластин и коллаген. Употребление сахара может привести к еще одной проблеме , сопротивляемость инсулину это приводит к росту волос на теле , а также к появлению пятен на коже.
Глютен
Глютен содержится в пшенице, в пиве и так далее. Глютен приводит к отеканию кишечника, то есть непереваренные частички пищи напрямую попадают в кровоток, когда это происходит, имунная система приходит в действие, это влечет за собой появление прыщей и раздражений на коже.Глютен можно заменить на кокосовую муку, другие альтернативы это коричневые.
Помимо исключения этих продуктов, вы можете делать маски для лица, и качественно следить за кожей. Можно кушать картофель в нем есть много полезных веществ для кожи.
