С августа по начало октября 2019 года я каждый день работала над собой: читала информацию про мягкие, легкие роды (в частности автора - Мишель Оден), гипнороды, прорабатывала себя и свое тело через #тетахилинг, медитировала. Иногда я делала это трижды за день. А еще я почти каждый день спала днем 2-2,5 часа. Сон был у меня в огромном приоритете. Благодарю дочку - дневной сон у нее длился около трех часов.
До беременности (с конца октября 2018 года) и в течение всей беременности я очень редко употребляла в пищу коровье молоко. Его заменило кунжутное - по сей день самое любимое в нашей семье. Насколько я помню, касательно питания, - это единственная разница по сравнению с первой беременностью. Да, это всего лишь мой опыт. Вы, конечно же, прислушивайтесь к вашему телу и к вашим предпочтениям в еде.
8 октября в 23:00 начались активные схватки. Я радовалась! Схватки были легкие, не болезненные и повторялись примерно через 5 минут. Я попрыгала минут 15 на фитболе и пошла спать - чувствовала, что телу необходимо отдохнуть. В 3:00 ночи я проснулась, схватки были каждые 5-10 минут в среднем по 1,5 минуты.
Во время схваток я настраивала себя и свое тело на легкие, мягкие роды, разговаривала с малышом. Около 8:00 утра я уже была в роддоме. Меня тепло встретили. Даже находясь в роддоме, я мысленно направляла свет и любовь всему персоналу, всем роженицам и всему роддому. Акушерка сразу объяснила, что нужно делать во время потуг и уверенно сказала, что разрывов не будет! Так и произошло. Огромная моя благодарность акушерке, врачу и санитарке 5го Роддома г. Алматы!
Схватки проживала на фитболе. Часто звонила маме, мужу, писала всем родственникам, тетахилерам - просила у них поддержки. В 13:00 я родила. Потуги длились около 5 минут! Да, это чудо. Но чтобы получить это чудо, я проделала огромный труд, прорабатывая себя!
ТОП 5 моих рекомендаций “Как родить легко и без боли”:
1. Проработать у себя чувство вины, обиды, страха (самостоятельно, или со специалистом)
2. Полюбить свое тело – это также делается через практики
3. Проработать отношения с мамой! Даже если вам кажется, что у вас шикарные с ней отношения, напишите ей Письма прощения - прощая других, ты простишь себя!
4. Ложиться в 22-23:00 cпать, вставать в 6-7:00 утра.
5. Просто поверить и почувствовать, что вы достойны легких родов!
Еще раз выражаю огромную благодарность всему 5му роддому, персоналу и всем, кто поддерживал меня во время родов!
Каждой женщине искренне желаю, чтобы беременность и роды у вас протекали легко и безболезненно!
Дорогие, в мае 2019 года, будучи беременной, я записала две очень сильные и мощные Медитации. Эти медитации будут полезны абсолютно всем:
1. Если вы планируете беременность;
2. Если вы в настоящий момент беременны;
3. Всем, кто хочет исцелить свое здоровье и освободиться от негативных программ, не служащих вашему благу:
Медитация на исцеление вашего здоровья. Оздоровление всех систем вашего организма
Медитация - Исцеление вашего рода и наполнение вас мудростью и силой предков
А еще рекомендую вам к прочтению мою статью Что нам помогло предотвратить колики у сына
Подписывайтесь на мой канал, дорогие, если вам полезно и откликается то, о чем я пишу! Ставьте класс, пишите комментарии, делитесь моими статьями с другими - это будет очень меня мотивировать писать полезное и актуальное для вас! БлагоДарю!
#мягкиероды #легкаябеременность #в поисках мотивации