Чтобы зубы не поразил кариес, а десны – пародонтоз, одних гигиенических процедур мало. Нужно позаботиться еще и о витаминах, и о микроэлементах, от которых зависит здоровье полости рта. Стоматолог медцентра «Панорама Мед» Анастасия Мишина рассказывает, из каких «кирпичиков» строится здоровая эмаль и дентин.
Всем известно, что кальций и фтор – строительный материал эмали и дентина - именно с этими элементы выпускают зубные пасты. Но этих минералов, конечно, недостаточно, чтобы иметь здоровые зубы и десны. Состояние полости рта неотделимо от баланса нескольких микро и макроэлементов, а также витаминов в организме. Именно в балансе этих веществ кроется секрет красивой улыбки.
На какие же вещества стоит обратить особое внимание?
Так, дефицит витамина D, которым страдает большинство людей, снижает усвояемость кальция и приводит к быстрому разрушению зубов. Вместе с кальцием в строительстве зубной эмали и дентина участвует фосфор, который «работает» тоже в паре с витамином D.
Важный элемент, защищающий зубы от кариеса – это, конечно, фтор. Высокое содержание фтора в зубной эмали делает ее неприступной крепостью для проникновения кислот, содержащихся в пище.
В формировании здоровья зубов и полости рта участвуют не только минеральные вещества, но и витамины. Недостаток витамина С (аскорбиновой кислоты) снижает синтез коллагена, от которого зависит прочность соединительной ткани, что сказывается на слабости десен и вызывает расшатывание зубов.
Прочность десен обеспечивает и витамин Е, а их кровоточивость свидетельствует о низком уровне витамина К.
Витамин А – каротин – важный стимулятор иммунитета. Нехватка А в организме отражается не только на общем состоянии здоровья и склонности к простудным заболеваниям, но и состоянии полости рта, снижении секреции слюнных желез, которая необходима для питания зубной эмали.
Следующий важный витамин РР напрямую связан с иммунитетом полости рта. Когда его не хватает, во рту процветает бактериальная флора - на слизистой появляются язвочки, в уголках рта - трещинки, а зубы обретают повышенную чувствительность.
Здоровье зубов закладывается с раннего детства и зависит от питания малыша. От того, насколько сбалансированном оно будет, зависит прочность зубной эмали в будущем. Поэтому начинать думать о формировании красивых и здоровых зубов надо с первых месяцев жизни ребенка. А в старшем и взрослом возрасте нужно контролировать состав полезных веществ в крови и корректировать дефициты витаминными комплексами.
Вам также может быть интересно:
Как приучить детей чистить зубы?
Когда следует обратиться на прием к специалисту УЗИ?
Факты и мифы об УЗИ