Норма сна для детей 3-6 лет составляет 11-12 часов. В идеале на это время приходится 2 часа дневного сна и 10 часов ночного. Как правило, дети этого возраста уже готовы спать в отдельной кроватке и даже в отдельной комнате.
Чтобы у вашего малыша не возникало желания спать на родительской кровати постоянно, подготовьте ему максимально удобное и комфортное спальное место. Для этого важно правильно подобрать размер матраса и кроватки, жесткость матраса и состав его наполнителя.
РАЗМЕР КРОВАТКИ И МАТРАСА
Ширина. Для ребенка от 3 лет наиболее подходящей шириной матраса считается 70 см.
Длина. Вычисляется в зависимости от роста ребенка: к его росту нужно прибавить не менее 15 см, а лучше еще больше, так как малыши растут быстро. Длина 130 см отлично подойдет ребенку до 6 лет, вплоть до поступления в школу.
Высота. Должна быть выше царги кровати примерно на 6 см.
ЖЕСТКОСТЬ
К возрасту 3 лет у детей уже заканчивается первый этап формирования осанки. Шейный изгиб сформировался, когда ребенок научился держать головку, а поясничный, когда начал делать первые шаги. Поэтому очень жесткий матрас малышу от 3 лет больше не нужен, ему подойдет беспружинный матрас средней жесткости.
СОСТАВ МАТРАСА: НАТУРАЛЬНЫЕ И ИСКУССТВЕННЫЕ НАПОЛНИТЕЛИ
Для детей от 3 лет лучшим выбором будут беспружинные модели. Они бесшумны, упруги, эластичны, хорошо поглощают звуки, в них нет металлических пружин, которые при прыжках могут деформироваться.
Наполнитель матраса должен быть экологически чистым, не вызывающим аллергии, в котором не смогут поселиться микроорганизмы и пылевые клещи, провоцирующие астму, бронхит или другие заболевания. К безопасным природным материалам относятся: натуральный латекс и латексированный кокос. Детские матрасы из кокоса и латекса: Teddy 5, Teddy 6, Teddy Sandwich.
Искусственные наполнители тоже хорошо используются в детских матрасах. Современный полиуретан подстраивается под форму тела, обладает свойствами поддержания хорошей осанки, гипоаллергенными свойствами и не требует особого ухода. Детские матрасы из полиуретана: Teddy 3