1. Берите с собой всегда воду желательно в термосе и холодную пейте воду мелкими клетками и не много
2. Купите Тик Так или Холмс мятного вкуса (по желанию можно мятные жвачки)
3. Не паникуйте и дышите ртом пока не пройдёт тошнота
Меня самого укачивает и это мне помогает