утро и чашка кофе
Есть множество способов как быть бодрой и энергичной с утра. Я хочу поделиться своими советами как быть с утра в зеркале той, которой ты хочешь себя видеть.
Ну во первых всё зависит от твоего желания, хочешь ли ты быть такой или нет. На самом деле ничего сложного нет, а эффект просто потрясающий.
рассвет..
Есть множество способов как быть бодрой и энергичной с утра. Я хочу поделиться своими советами как быть с утра в зеркале той, которой ты хочешь себя видеть.
Ну во-первых всё зависит от твоего желания, хочешь ли ты быть такой или нет. На самом деле ничего сложного нет, а эффект просто потрясающий.
- Для начала нужно себя настроить на нужный лад, а точнее когда проснулась лучше полежать минут пять и в голове подумать, как начать своё утро? Что полезного мне нужно сегодня сделать? И после этого ты проснулась и у тебя уже есть цель и мотивация.
- С утра у нас вялость в мышцах. А точнее мы явно будто шкурка от банана! Когда мы делаем "потягушки" или зарядку у нас начинает поступать энергия и нам становится легче вставать и продолжать своё утро. Просто можете хоть лёжа или стоя сделать хоть какую то разминку чтоб и тело проснулось.
- Хорошо кстати помогает музыка. Вот я обожаю с утра включать музыку, так как появляется настроение и ты начинаешь танцевать, а танцы тоже помогают стать энергичней.
- Сделай ну прям вкусный завтрак. Он должен радовать глаза и быть полезным, так как если скушать что-то плохое натощак то животик скажет:" Ну спасибо! теперь страдай!"
- Естественно как не обойтись без воды. Вот это я иногда забываю и потом страдает всё тело. На самом деле вода ну многое делает для хорошего состояния. Так что не забывай пить стаканчик воды натощак.
Так что представительницы прекрасного пола следуйте этим пяти пунктам и почувствуете себя счастливой.
Всегда главное это то, что у нас в голове. Если будете думать всегда о хорошем, то и хорошее на самом деле произойдёт!
запомните, мысли материальны!