Для того, чтобы человеку лучше познать и понять себя, обрести внутреннюю гармонию очень полезно практиковать йогу. Йога - это поднятие энергии и повышение жизненного тонуса. Йога чудесным образом укрепляет здоровье.
Природа и свежий воздух - это огромная энергия и прекрасное здоровье.
Когда мы практикуем йогу на природе, то получается прекрасный микс! Ощущения от практики йоги увеличиваются многократно.
При занятие на улице проще заземлиться и прийти во внутреннее равновесие.
Во время занятий на открытом пространстве взгляд устремляется вдаль. Благодаря этому укрепляется и улучшается зрение.
Ещё один несомненный плюс: на свежем воздухе можно быстрее расслабиться и почувствовать себя ближе к природе.
Даже самый чудесный зал не сравнится с удивительными красками природы. Причём йогу можно практиковать в любой сезон. Желательно только, чтобы погода была ясная и солнечная! Вы сразу почувствуете разницу, практикуя асаны на открытом пространстве. Занятие получается более осознанное и глубокое: повышение чувственности, расширение пространства и, конечно, совершенно новые ощущения.
Если хотите расширить зону своего комфорта, то выходите практиковать йогу на открытое пространство. Самое трудное - это начать. Может появиться много страхов и сомнений. Если получиться их преодолеть, то вы будете прекрасно вознаграждены!
Возможно вам понравится следующая статья: https://lozhkina-yoga.ru/?p=296&preview=true