Гастроэнтерологи назвали 7 причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Понадобится всего 2 минуты, чтобы сделать этот "эликсир"
Итак, что же нам даёт утреннее употребление лимонной воды?
1. Укрепление иммунной системы. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Нормализация щелочного баланса, т.к. лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Похудение. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Мягкое мочегонное действие. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Кожа становится более здоровой и сияющей. Витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды - это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь - надпочечники, которые выделяют гормоны.
Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом!
