Расстановка приоритетов - высший пилотаж. Этим нужно заниматься на свежую голову, пока вы бодры и энергичны.
Расстановка приоритетов и успешная реализация главного требует от нас серьёзных затрат мозговой энергии, а поэтому мы поговорим сейчас о четырёх вещах, которые помогут нам её сэкономить.
1) Использование визуальных образов. "Один из способов снизить потребление энергии при обработке информации заключается в использовании визуальных образов - так, чтобы вы реально видели что-нибудь мысленным взором".
Например, сейчас вы зарабатываете 250 000 рублей в месяц, в намерены выйти на 500 000. Можно много думать об этом (печалиться при нехватке средств, завидовать тем, у кого они есть, или беспокоиться о том, что можешь лишиться последних 250 000, и куда уж тебе до 500 000), что делает большинство, и тратить вхолостую мозговую энергию. Вы будете похожи на заведённый и стоящий на месте автомобиль - износ двигателя, расход топлива есть, движения нет. Мой совет: крупными буквами распечатать на листе бумаги следующие слова: "Я получаю в качестве суммарного денежного вознаграждения 500 000 рублей в месяц", повесив его на видном для вас месте и, всякий раз смотря на лист чётко представлять себе пачу пятитысячных купюр.
"Визуализируя, вы задействуете зрительную зону коры головного мозга, расположенную в его затылочной доле. Его можно активизировать при помощи картинок, наглядных метафор или описаний - любого средства, порождающего в сознании зрительный образ".
2) Составление списка дел. Если у нас нет списка, тогда на сцену сознания лезут самые разные актеры - мысли, создавая беспорядок, влекущий за собой необоснованно высокий расход энергии.
3) Поделит рабочий день на блоки, одни из которых будут посвящены глубоким размышлениям ( к примеру, разработке творческих идей), другие - деловым встречам, а третьи - рутинным обязанностям вроде разборки электронной почты. Как правило, творческие задачи и глубокие размышления требуют больших усилий, так что лучше запланировать подобные дела на один временной промежуток - раннее утро или поздний вечер.
4) Блокировка сцены сознания от всего того, что не относится к реализуемому вами на данный момент приоритетному делу. "Постарайтесь дисциплинировать себя не пускать на сцену лишних актёров, научиться говорить "нет" задачам, не входящим в список приоритетных, трудно, но очень полезно".
Ден Кеннеди хорошо сказал: "Блокируя время для важных и ценных задач и дел, вы не дадите интересам других людей снова и снова передвигать ваши важнейшие и ценнейшие дела с первых мест списка на десятые".
Чтобы достичь максимальной личной эффективности, человек должен развить способность останавливаться и записывать в память либо полностью стирать, чтобы 100% своих умственных мощностей направлять на один предмет, на задачу, которая решается сейчас.
А Вы какие способы применяете? Делитесь.