Множество людей по всему миру следует той или иной диете. Это связано с тем, что большинство представительниц прекрасного пола считают, что имеют лишний вес.
Подобное мнение стало поводом для появления разнообразных диет, иногда довольно необычных. Не все из них приносят пользу организму.
Спящая красавица
Спящая красавица пребывала в состоянии сна, пока не пробудилась от поцелуя прекрасного принца.
Во сне голод не ощущается, поэтому для сокращения количества приёмов пищи нужно больше спать. Желающие сбросить вес таким способом принимают снотворное. Нужно несколько раз подумать, перед тем как решиться на эту методику похудения. Постоянный сон, наступающий под влиянием медицинских препаратов, отрицательно отражается на здоровье.
Вилочная
Родина вилочной диеты – Франция. Как понятно их названия, она напрямую связана с вилкой. Можно кушать любые продукты, но исключительно этим столовым прибором. Суть диеты – вряд ли таким способом удастся отведать суп или орехи.
Да, некоторые изощряются и кушают бутерброды вилкой, но это расходится с принципами диеты.
Минус такой программы питания связан ещё и с тем, что в ней отсутствуют свежие фрукты и жидкая пища. Правильная диета должна включать различные супы и свежие овощи с фруктами.
Зато вилочный формат питания исключает потребление выпечки – главного врага фигуры. А это очень важно для избавления от лишнего веса.
У диеты имеются свои положительные и отрицательные стороны, но в целом её сложно назвать эффективной, поскольку она не устанавливает запретов на потребление жирной и жареной пищи, макарон, не включает рекомендованных при диетическом питании супов и свежих плодов.
Детская
Хорошо подходит женщинам в декрете. Она состоит в употреблении в пищу продуктов, предназначенных для малышей, в том числе детского питания в баночках.
Плюс такого рациона – обилие питательных веществ и витаминов. Но детские пюре в баночках подходят лишь для перекуса. Если потреблять такую пищу постоянно, можно не сбросить, а набрать вес, ведь она довольно калорийная. Правильнее кушать детские каши и фрукты.
Диета Флетчера
Гораций Флетчер придумал авторскую программу диетического питания в 1800 годах, и она продолжает пользоваться популярностью. Всем, кто хочет ей следовать, нужно выполнять минимум сто жевательных движений за минуту.
Плюс в том, что при столь интенсивной работе челюстью сложно подавиться. В желудок поступает уже почти жидкая пища. Но, чтобы скушать нормальную порцию, требуется более часа, придётся запастись терпением.
Диета Луиджи Корнаро
Диета Луиджи Корнаро появилась в пятнадцатом веке. Её автор придерживался мнения, что в сутки человек должен употреблять минимум 350 гр. пищи, преимущественно это хлеб, мясные продукты и супы. Ещё одно обязательное условие – употребление вина в количестве 414 мл.
Очищающая
Суть очищающей диеты заключается в потреблении чая и лимонада, приготовленных на основе кленового сиропа. Еще один обязательный ингредиент напитков, стимулирующих процесс похудения – кайенский перец.
Бытует мнение, что эти компоненты способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, сжиганию жировых отложений. Но в действительности эти утверждения опровергли учёные. Непродолжительное время очищающей диете следовать можно, но если злоупотребить – это может привести к утрате мышечной массы и увеличению риска инфаркта. Недостаток витаминов чреват анорексией.
У каждой из перечисленных диетических программ имеются свои нюансы, хорошо подумайте, прежде чем опробовать их на личном опыте.
Какие необычные диеты вы уже пробовали? Поделитесь пожалуйста вашим опытом в комментариях.