Добрый день мои дорогие, продолжаем говорить на тему похудения, лишнего веса, или, если правильно, поиска стройности.
Почему же не смотря на многие удачные и не удачные попытки человеку не удается сбросить лишний вес (ненавистный жир) или после, даже удачной попытки постройнеть, вес все равно возвращается и приводит с собой еще пару, а то и больше дополнительных кг. к Вашей (на Ваш взгляд) не идеальной фигуре? Давайте разбираться...
Самая главная ошибка худеющих или ищущих секрет стройности заключается в том, что они, как правило, ищут информацию для худеющих, вступают в форумы, где такие же ХУДеющие, ищут знакомства с такими же как они проблемами, ищут рецепты для похудения, подбирают продукты с низким содержанием калорий, считаю эти самые пресловутые калории... То есть практически вся жизнь человека начинает зацикливаться на проблеме поХУДеть! То есть, человек все время находится в сознании худеющего человека, в сознании недовольного собой. А это главная ошибка. Если человек живет в сознании, что я какой то не такой, плохой, то он все время будет замечать в себе только недостатки, а это всегда приводит еще и к неудачам в жизни. Даже если вес человека ненадолго снижается, он будет стремится "вернуться" в свою норму, которая у него в голове, которую он держить в своем мышлении. Истинная же причина полноты или набора веса заключается в том, что многие люди просто не знают от чего набирается вес, и понятия не имею, что делает человека стройным.
Так вот если Вы действительно хотите похудеть, то Вам точно не надо сидеть на диетах или подсчитывать пресловутые калории, потому что когда человек начинает это делать вся его жизнь сосредотачивается на запретах и ограничениях, которые как не старайся, хочется нарушить, что и является следствием новых "приведенных за собой" килограммах. Чтобы человеку начать стройнеть, нужно прежде всего изменить свое мышление, изменить свое отношение к еде, посмотреть чем на самом деле он питается и, тогда, без каких либо диет и ограничений тело человека начинает приобретать именно те очертания, которые он имеет в своей голове, в своем мышлении, по отношению к себе, т.е."свою норму". Потому что стройность это не вес и не сантиметры, стройность это прежде всего ваше мышление, это та норма или тот образ себя, который заложен у человека внутри. Надо только внимательно прислушаться к себе, и понять, что даже если Вы всегда считали себя "толстушкой с детства", то это можно изменить именно сейчас, осознав это и поменяв отношение к себе.
Уже сейчас начинай присматриваться как ведут себя люди не зацикленные на похудении, неужели они считают калории каждый раз, когда ложат кусочек торта себе в рот, нет конечно. И ты так можешь! Уже сейчас начни ощущать себя стройным человеком и начинай жить именно так, и вести себя так как будто ты уже стройный человек, начинай вырабатывать "свою новую норму". Все лежит в твоей голове! Только не так как будто бы ты представил себя стройняшкой, а сам потянулся нервно за очередным лакомым кусочком, а именно начинай верить и вести себя так, как будто бы в тебе не сто килограмм, а именно тот вес, который ты бы для себя хотел приобрести. На сколько килограмм бы то хотел себя ощущать уже сегодня и начинай ощущать и жить так, "по настоящему"!
Удачи тебе в новой жизни, в твоем новом весе! Живи осознанно и счастливо. А у нас впереди еще много новых тем. Пиши свои комментарии, подписывайся на мой канал, ищи меня в инстаграм. Удачи!