Материалы носят образовательный характер и предназначены для оказания информационной помощи читателю канала. Всегда консультируйтесь со своим врачом о применимости любой информации в отношении ваших симптомов или заболеваний.
Следующим этапом переходим к носоглотке. Согласно определению носоглотка – это небольшая полость, соединяющая носовые каналы и средний отдел глотки. То есть логично предположить, что инфекцию селиться и там. Прополоскать носоглотку так же, как и глотку невозможно, соответственно, как только мы заканчиваем полоскание глотки инфекция, начинает плавно перетекать туда из носоглотки. Ваша задача промыть и носоглотку. Предупреждаю сразу – эта процедура является настолько же неприятной, насколько и необходимой. Но обязательно проконсультируйтесь по возможности ее применения для вас у ЛОР врача.
Несмотря на то что продаются специальные системы, я предпочитаю использовать обычный шприц на 10 миллилитров. Промывать нос старайтесь 4-5 раз, обязательно утром, в обед и вечером перед самым сном. А также по возможности один раз ночью и в течении дня. Старайтесь разбить время между промыванием на равные промежутки. Опыт, опыт и еще раз опыт, во всем. Как это не смешно звучит, потренируйтесь промывать нос, когда вы не болеете. Например, слабым раствором ромашки, начните с маленьких доз 2-4 миллилитра. В зависимости от наклона головы после промывки жидкость может стечь или в глотку, или соседнюю ноздрю. При желании можно задержать жидкость и в самой носоглотке на несколько секунд, а затем направить куда вам удобней. Во всяком случае я так научился делать. Еще одним важным ограничением на данную процедуру является отсутствие заложенности носа. И тут важно сделать ссылку к более ранним статьям данного цикла с описанием проблем с заложенным носом. Пока я не решил проблему с невозможностью дышать полноценно, о качественной промывке носа речь не шла. Единственный вариант применить сосудосуживающие и затем уже промыть нос.
Сама техника промывки носоглотки у меня выглядит следующим образом. Запрокиньте голову назад, как при полоскании горла, поднесите шприц к ноздре и не торопясь выдавите его содержимое в носоглотку. Давление жидкости тут значения не имеет, главное прогнать всю жидкость максимально очистив носоглотку. Так же имейте ввиду что ощущения при промывке больной и здоровой носоглотки будут несколько отличаться. Если со здоровой носоглоткой это просто очень неприятно, то при наличии воспалению сразу после промывки вы почувствует резкое жжение и эффект похожий на влияние горчицы, как бы ощущения, «отдающие в мозг». Скорей всего в этот момент вы проклянете и меня и мою статью, но уверяю вас со временем эта процедура станет переноситься гораздо легче. А также слегка облегчить этот момент поможет теплая вода. Перед тем как ввести жидкость, откройте кран и настройте на комфортную температуру для вашего лица воду. После промывки носа опустите лицо так что бы вода текла по вашей переносице. Повторите процедуру со второй ноздри.
Ну а теперь главное, чем полоскать!
- дальше - Статья 6. «Как полоскать горло»