Всем привет. Прошло еще два дня диеты Магги.
Вес постоянно гуляет и держится стабильно на отметке 75,8-76 кг. Я не думала, что так быстро достигну эффекта плато.
Изначальный вес: 82,6 (21.09.20)
День 10: 75,8 (минус 6,8 кг)
Почитала про этот эффект много статей, и в принципе это частое проявление, когда организм достаточно быстро скидывает в начале, это все вода и "свежий" жир, который не успел еще закрепиться.
Дальше организм уже понимает, что его ущемляют в калориях и начинает сопротивляться, поэтому вес стоит на месте.
В принципе это неплохо, вес закрепляется, организм привыкает. Единственное, что меня мучает, это однообразие диеты 🤦♀️
В общем огромный минус этой диеты: вторая неделя. 🤪 Очень сложно мне с ней справиться. На завтрак и ужин я делаю яичницу, омлет, варю яйца всмятку.
На обед вчера была свинина с огурцами, а сегодня стручковая фасоль с сыром и яйцом.
Вчера я решила купить витамины, потому что так же прочитала об этом, что организму в такой непростой период необходимы витамины и Омега-3. Об этом напишу отдельную статью.
Так же есть мысли скинуть фото-результат, но немного стыдно, потому что на фото "до" это такой внушительный "беременный" живот. Что думаете? Стали бы вы выкладывать результаты своих "похудений" даже если стесняетесь этого?
Думаю, дзен для этого и нужен. Преодоление себя, в какой-то степени.
Всем удачи 💐