Материалы носят образовательный характер и предназначены для оказания информационной помощи читателю канала. Всегда консультируйтесь со своим врачом о применимости любой информации в отношении ваших симптомов или заболеваний.
Горло, да это одно из слабых мест любого человека. С постоянным першением или присутствию дискомфорта в горле жить конечно не так проблематично, как с невозможностью дышать носом, но тем не менее это не позволяет чувствовать себя полностью счастливым. Попытки вылечить горло шли параллельно с лечением носа и попытками повысить иммунитет (об этом поговорим отдельно). Все как обычно, посещение врачей, куча интернет источников, проба нетрадиционных методов лечения. Как это не странно звучит, но в любом деле важен опыт, лично ваш или предыдущих поколений. Так и в лечении. В течении многих лет я пробовал, обобщал, экспериментировал и выбирал лучшие средства, заточенные именно для моего организма. Конечно далеко не факт, что все описанное ранее и то что будет описано далее подойдет вам, однако я надеюсь, что у меня получиться задать нужный вектор для каждого читателя. Сейчас мне даже смешно читать статьи из серии что-то типа «10 самых эффективных способов перестать болеть», где, например, можно встретить и такие бредовые как: отношение к жизни, то есть быть оптимистом, быть активным, заниматься спортом, соблюдать питьевой режим, есть каждый день стакан меда и прочее. Только комплексный подход к лечению, систематичность и время сможет дать должный эффект. Итак, вернемся к горлу.
За многие годы я выработал собственные «уникальные» методики облегчения течения болезни в «острые» фазы болезни. Что мы используем при лечении горла? Ну в первую, наверное, очередь каждый из нас знает, что горло нужно полоскать, чем это уже второй вопрос. Самое банальное раствор соли. Далее спреи, леденцы с антисептиками, анестетиками и прочее. Сложно посчитать то количество таблеток который я рассосал, пытаясь вылечить своё горло. Не помогло ничего, что-то облегчает боль в горле, но не более того. Если я болел, то болел как минимум неделю. Фарингосепт, стрепсилс, септолете плюс, стопангин, гексорал, биопарокс, йокс и многое другое. И опять же к вопросу о допустимой частоте применения данных препаратов, в инструкциях четко ограниченно количество суточных применений, что бы хоть как-то облегчить свое состояние мне приходилось превышать частоту применения в 4-5 раз. Сами понимаете, что это чревато последствиями.
В первую очередь хочу описать свой опыт по такому вроде простому действию как полоскание горла. Стандартные методики приводят следующие требования: продолжительность полоскания 30-40 секунд, комнатная температура раствора, количество полоскания 5-6 и более.
Сама методика полоскания следующая: Тщательно запрокиньте голову назад и прополощите горло. Сплюньте, повторите процедуру 4-5 раз. На основе своего опыта я рекомендую резко увеличить количество полосканий, то есть их должно быть от 15 и более. Фактически вы должны делать это каждые полчаса. И не важно, как вы переносите болезнь, дома или «на ногах». Как хотите, но у вас с собой всегда должен быть подготовленный раствор и все необходимое для полоскания. Даже если вы на работе и вам неудобно перед коллегами, помните каждые полчаса вы обязаны встать и пойти полоскать горло. Туалет, склад, подсобное помещение, найдите себе «укромное местечко» и выполаскивайте заразу как можно чаще. Следующим важным моментом является необходимость прополоскать всю ротовую полость, а не только глотку, даже зубы и внутреннюю часть щек необходимо тщательно прополаскивать, ведь то что вызывает воспалительные процессы находится во всей полости рта, хоть и в разных концентрациях.
Не забывайте про теплое питье. В идеальном варианте проводите первое полоскание, выпиваете максимум жидкости (чай, компот, заваренный шиповник и прочее). Затем проводите оставшиеся полоскания.
- дальше - Статья 5. «Носоглотка»