Понимаю вас, как никто другой.
Ведь когда мы приходим в интернет мы полны энергии и энтузиазма. Готовы горы свернуть. А как только дело доходит до действий, у нас появляются страхи один за одним.
⛔Кто-то боится писать людям и проводить консультации
⛔Кто-то боится снимать видео, сторис и выходить в эфиры.
⛔Кто-то боится что его осудят и будут крутить пальцем у веска.
Все эти страхи тоже были и у меня. Но я смогла их побороть действиями. Поэтому делюсь с вами своим опытом и советами.
✅1. Готовиться заранее.
Я всегда говорю своим ученикам, что перед тем, как начать что-то делать, нужно досконально к этому подготовиться и прописать все действия. Страшно проводить консультации? Пропишите подробный план. Потренируйтесь на ком-либо. Как вариант выучить наизусть.
✅2. Создать такие условия, когда деваться будет некуда.
Например вы понимаете, что вам нужно выйти в прямой эфир. Оповещаете об этом событии всех своих подписчиков в постах, в сторис. И говорите когда и во сколько. Назад дороги нет. Приходиться делать.
✅3. Помедитировать.
Если вы конечно любите это делать. Ведь не каждому подходит этот вид расслабления. Не каждый может в полной мере проникнуться и расслабиться. Но тема реально очень классная.
✅4. Перед важным и волнительным событием сделайте себе приятное.
Вспомните то, что вам нравится делать. Петь, танцевать, рисовать, сходить куда-либо. И сделайте это, чтобы отвлечься и разрядиться.
✅5. Вспомните свои цели.
Это очень круто помогает, если они у вас конечно прописаны. Просто возьмите и начните их читать раз за разом, представляя что вы их уже достигли и ощутите эти эмоции. Круто помогает.
А вообще, давайте будем честными. Если мы волнуемся или нам страшно, то чтобы мы не делали этот страх по щелчку пальцев не уйдет. Лично у меня так. А когда мы идем ему на встречу и начинаем делать то, что боимся, наш мозг подстраивается под обстоятельства. Нейронные связи меняются и страх сам по себе уходит.
Еще зависит от количества повторений, которые мы совершаем. Чем чаще мы делаем то, чего боимся, тем быстрее страх проходит.
А теперь делитесь в комментариях своими лайфхаками, которые вам помогают в таких ситуациях. Будет интересно почитать.
#ЕленаСтрелец #млм #сетевойбизнес #млмобучение
