Слова сильны. Они могут укреплять и поощрять, а могут ломать, вредить и разрушать. Иногда слова используются как оружие. В других случаях они выражают любовь и доброту.
Вот 17 ядовитых фраз, убивающих отношения.
1. Вы слишком остро реагируете: по мнению кого? То, что один человек определяет «нормальную» реакцию, может сильно отличаться от определения другого человека. Каждому человеку разрешено переживать и реагировать на вещи по-своему, на своих условиях. Если вы считаете, что чья-то реакция вызывает затруднения, укажите конкретно, что вас беспокоит. Например: «Миш, когда я задаю тебе вопрос, а ты повышаешь на меня голос, я чувствую страх и страх». гораздо полезнее, чем «Миш, хватит слишком остро реагировать, когда я задаю тебе простой вопрос!»
2. Ты толстый / уродливый / не возбуждаешь / жалкий: унижения никогда не допустимы. Подобные фразы не только заставляют человека чувствовать себя ужасно в краткосрочной перспективе, но и могут сохраняться годами, даже десятилетиями. Не говори их.
3. Ты всегда / Ты никогда: я могу почти гарантировать, что использование слова «всегда» в споре или несогласии неверно. И это настраивает оратора на опровержение. «О, я всегда оставляю дверь кладовой открытой? Сейчас она закрыт, не так ли? "
4. Я тебя ненавижу: не нужно говорить все, что чувствуешь, и этой фразы определенно следует избегать. Ненавижу печень и лук. Ненавижу пробки. Ненавижу лающую собаку соседа. Не ненавидь человека.
5. Если ты когда-нибудь ... , все кончено: ультиматумы редко работают или приносят пользу, поэтому, если вы не готовы на 110% сдержать свое слово, не говорите этого. Угрозы часто возникают, когда кто-то очень сильно переживает по поводу чего-то, но не знает другого способа описать свое беспокойство. Сказав что-то вроде «когда вы говорите со мной неуважительно, я иногда просто хочу уйти», это указывает на проблему и ваши чувства по этому поводу.
6. Никто не будет любить тебя так, как я: это огромный сигнал о том, что существуют серьезные проблемы. Все дело в том, чтобы контролировать другого человека, чтобы получить то, что партенру надо.
7. Я убью себя, если ты уйдешь: эти слова - манипулятивная угроза. Вы действительно хотите, чтобы ваш партнер остался только потому, что он боится, что вы причините себе боль или убьете себя? Если они говорят серьезно, то этому человеку нужно попасть в больницу.
8. Дети ненавидят вас: не допускайте детей к взрослым ссорам. Если вас действительно беспокоят отношения вашего ребенка с другим родителем, поговорите об этом в другое время и с заботой. Не используйте их как орудие против вашего партнера.
9. Я здесь не сделал ничего плохого. В драках и спорах участвуют более одного человека, и разногласия не должны превращаться в поиск виновных. Ваш партнер, вероятно, мог бы придумать некоторые вещи, которые, по его мнению, вы сделали неправильно, и если вы воспользуетесь этой фразой, вы обязательно услышите о них. На секунду подумайте о своей ответственности в этом вопросе.
10. Я бью / кричу / ухожу только потому, что вы ... Ваши действия - это ваша ответственность. Никто не может заставить вас ударить, закричать или уйти. Возьмите на себя ответственность за свои действия. Не вините их.
11. Почему ты не можешь просто походить на…: Не сравнивай своего партнера с другими. Он или она не могут быть похожими на других, потому что они не такие. Эта фраза, по сути, является замаскированным принижением.
12. ….. иметь идеальные отношения? Почему мы не можем? Во-первых, ни у кого нет идеальных отношений. Скорее всего, у прекрасных отношений, о которых вы говорите, в шкафу столько же скелетов, сколько у вас.
13. Мне очень жаль, НО: извинения должны стоять сами по себе. «Но» в значительной степени отрицает «извините».
14. Успокойся: я никогда не слышал, чтобы кто-то сказал «успокойся!» и увидеть, как другой человек успокаивается. Верно и обратное. "Успокоиться!" обычно встречается словами: «Я СПОКОЙСТВУЮ!» или «НЕТ!» Не «черт возьми, ты прав. Мои эмоции берут верх надо мной. Спасибо, что напомнили мне об этом! »
15. Как бы то ни было: от этого пахнет ребячеством и незрелостью. Это неуважительно и прерывает разговор, прежде чем он может быть закончен. Если вам нужен перерыв в разговоре, просто скажите это вместо этого.
Выбор правильной формулировки улучшает понимание, способствует обсуждению и действительно может укрепить отношения. Это приводит к решению проблем.
Если понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал
Другие статьи:
Ваш партнер изменил вам, почему?
Любовная психология как проверка отношений