Лёгкий салат с тунцом на ужин

Этот салат частый гость на нашем столе. Очень он нам нравится за лёгкость приготовления, за насыщенный вкус и за полезность ВСЕХ ингридиентов. Обязательно сохраняйте рецепт и отблагодарить меня лайком 💕стараюсь для вас.

🔴Ингридиенты

🔸Тунец в собственном соку 🐟

🔸Болгарский перец 🌶️

🔸Помидоры 🍅

🔸Огурцы 🥒

🔸Красный лук 🧅

🔸Салатные листья любые 🥬

🔸Оливки

🔸Тыквенные семечки 🥜

🔸Пармезан 🧀

🔴 Для заправки

🔹Оливковое масло

🔹Соевый соус

🔹Лимонный сок 🍋

🔹Горчица зерновая

Крупно перезать или порвать листья салата🥬

Болгарский перец порезать соломкой🌶️

Порезать огурцы 🥒

И помидоры 🍅

Лук 🧅 порезать полукольцами

Добавить тунец. Лучше брать тунец в собственном соку и всё содержимое банки отправлять в салат. Но у меня под рукой была только банка тунца в масле, поэтому в заправку для салата оливковое масло я не добавляла.

Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок, зерновую горчицу и соевый соус. Заправить салат.

Опционально в салат добавить оливки или маслины, тыквенные семечки, сухари из цельнозернового хлеба.🥖 И, конечно же, добавить пармезан 🧀

Приятного аппетита 🥗🍽️