Иммунитету нужен сон!
От недостатка сна имунная система сильно страдает и может подвергнуться опасности. Доказано, что при недостатке сна происходит замедление процесса деления Т-клеток иммунитета, и это приводит к её разрушению и снижению защитного потенциала. Негативно на нашу защиту может повлиять даже всего одна ночь недосыпа.
Согласно исследованиям, у людей которые спят менее 6 часов в
Иммунитету нужен сон!
От недостатка сна имунная система сильно страдает и может подвергнуться опасности. Доказано, что при недостатке сна происходит замедление процесса деления Т-клеток иммунитета, и это приводит к её разрушению и снижению защитного потенциала. Негативно на нашу защиту может повлиять даже всего одна ночь недосыпа.
Согласно исследованиям, у людей которые спят менее 6 часов в сутки, эффективность вакцин снижается, по сравнению с теми, кто имел полноценный и здоровый сон.
Как то так....