Добрый вечер подписчики, сегодня рассмотрим великую тему, которая беспокоит 80 процентов населения мира..Итак, если вы уже приняли первое и основное решение – выздороветь, то вам теперь потребуется вера в успех. Если он есть, считайте, что вам повезло, и старайтесь не терять его. Если оптимизма недостаточно, примите решение стать оптимистом, а затем шаг за шагом вырабатывайте и укрепляйте в себе это качество. Не отмахивайтесь от моих слов, что стать оптимистом можно по собственному желанию, и не считайте их упрощением. Это так и есть. Это одна из тех ситуаций жизненного выбора, в которых человек может и должен принимать решение сам.
Твердая установка – верить в успех должна отчетливо запечатлеться в сознании. Воспитать в себе эту черту характера поможет еще одна техника активной медитации, очень отличающаяся от освоенной вами пассивной медитации. Вы будете активно медитировать на заданную тему: оптимизм, положительная жизненная установка.
Медитируйте над самим понятием оптимизма. Активно созерцайте это явление, рассматривайте его со всех возможных точек зрения. Подумайте, как бы вы определили оптимизм и положительную установку, сравните их пессимизмом и негативным отношением к жизни, вспомните оптимистично настроенных людей, жизнеутверждающие стороны своего собственного характера.Подумайте, почему вам хочется смотреть на мир более оптимистично.
По мере того как вы медитируете над понятием оптимизма, у вас появляется глубокое многосторонее восприятие этого явления и его влияния на вашу жизнь.
Вам на это требуется примерно месяц!!!
Регулярно повторяйте медитацию на данную тему, пока не почувствуете, что охватываете все явления целиком...это прийдет само собой
Тогда вы начнете созерцать идею оптимизма и увидите ее в новом свете.
Теперь о питании!! Питание ваша должно быть правильным, каши с утра и фрукты и овощи и мясо... вы должны сами чуствовать что вам нужно исключить...После медитации организм сам подсказывает что и как нужно кушать!! Хорошо в этом деле нужно работать с учителем который вас будет вести в этом вопросе!!
Вот что вам Нужно из своего лично опыта борьбы:
Диета.
Общение, выражение своих мыслей в словах: ведите дневник; воспитайте в себе слушателя; развивайте свою способность общаться; переписывайтесь с кем-либо.
Чтение.
Упражнения: физические, дыхательные.
Музыка, цвет, природа, свежий воздух.
Творческая деятельность.
Смех. Терпение и настойчивость и сон
Когда вы ложитесь спать нужно обращаться к своему подсознанию и простить его подсказать способ как бороться с болезнью....и подсознание будет давать вам сны...просыпаясь их нужно записывать и осмысливать и понимать что вам сказал ваш бог...... это самое главное..Задавать вопросы ему и толковать его ответы!!! в Скором времени вы научитесь понимать друг друга...это и будет ответ что делать с болезнью и как ее победить!!!
Всем здоровья и успехов....Не сдавайтесь никогда!!!!
Лайки ставьте!! продолжение будет совместно с врачом психиатором А.Г. Бехтеревым