Если у человека серьезное лицо – это еще не значит, что он умный. Глупости можно делать, не меняя выражения лица. Поэтому относиться к жизни с полной серьезностью не стоит.
Если вы постоянно решаете проблемы, переживаете из-за неудач, то посмотреть на жизнь глазами оптимиста будет сложно. Ведь в ином случае, любые изменения в уже привычном укладе, будут восприниматься как источник стресса и дополнительных трудностей.
Попробуйте взглянуть на все иначе. Подумайте, как изменится ваша жизнь, что вы сможете реализовать, какие перспективы вас ожидают. Представьте задачу как игру, которую можно решить разными способами. Если вы почувствуете азарт, то сможете с удовольствием пройти эту «игру».
Вы боитесь показаться глупой или стать объектом насмешек. Позвольте себе быть немного нелепой, ведь вы имеете на это право. Такое задание дают психологи своим самым серьезным клиентам. Скорчите смешную рожицу проходящему мимо человеку, пробежитесь по лужам, громко читайте стихи в толпе. Почувствуйте себя свободно и расковано, но не заходите слишком далеко, не делайте ничего, что могло бы быть обидным или неприятным для людей.
Перестаньте сравнивать себя с другими. Возможно, ваша подруга удачно вышла за муж, а одноклассница, у которой были проблемы с оценками в школе построила успешную карьеру. В то время как вы – умница, красавица отличница занимаете скромную должность и до сих пор не за мужем. Думаете, что вам не за что хвалить себя? Составьте список своих положительных качеств и достижений, которыми будете гордиться. Уделите делу всего пол часа, этого хватит, чтобы написать внушительный список.
Каждый вечер записывайте события, которые удивили, обрадовали, поразили вас. Пусть у вас будет отдельная тетрадь. Для начала хватит пяти событий, потом постарайтесь увеличить их число.
Вместе с яркими событиями, записывайте поводы похвалить себя. Пишите любые достижения, например, вы смогли встать пораньше, чтобы выполнить зарядку.
Всегда хвалите себя за каждый небольшой шаг, который вы смогли сделать на пути к глобальной цели. Самобичевание не поможет вам достигнуть мечты, что не скажешь о хорошем настроении и правильной мотивации.
А вы всегда включаете "Серьезку" когда делаете глупость?
Если вам понравилась статья, то рекомендую к прочтению:
1. Как цвет глаз влияет на энергетику человека?
2. Женские мечты и желания, о чем мечтают дамы?
3. 5 предметов гардероба, которые выбирают женщины с низкой самооценкой
Благодаря вам, мы учимся и становимся лучше. Мир вашему дому.