Женщина последовала совету подруги, и вот что из этого вышло.
Расчесывая волосы, Лиза замечала, что многовато их остается на расческе. Возможно, она просто неосторожно это делала, тянула слишком. Однако, при осторожном расчесывании хотя бы несколько волосков обязательно вытягивались.
И тут подруга сказала, что ей от выпадения волос совершенно волшебным образом помог аптечный корень аира. Купила пачку, заваривала по инструкции и после мытья споласкивала отваром волосы и оставляла его, не смывая. Лиза решила попробовать, скорее за компанию.
Результат ошеломил! В худшем понимании этого слова. Волосы стали не просто выпадать под корень. Они стали будто обламываться посередине. Теперь подушка и туалетный столик покрывались короткими обломками. А на голове появилось много торчащих коротеньких "ершиков".
ОШИБКА МОЗГА
Стоящие рядом события => причинно-следственная цепочка
Конечно: эксперимент с корнем аира создал проблему, которой до этого не было!
Так заключила Лиза и выбросила остатки пачки с корнем аира.
Женщина подбирала шампуни, делала маски. Постепенно волосы отросли снова. Но спустя пару лет проблема повторилась. На что грешить теперь, Лиза не знала.
Ответ был найден скорее случайно.
Дело в том, что Лиза сильно склонна к полноте. И, если не уследить, то вес ее растет и растет, независимо ни от чего.
С другой стороны, быть толстой Лизе совсем не хочется. Обнаружив лишние 5-7 кг, она садится на диету и через месяца 3 возвращается к желаемому весу.
Диета у Лизы щадящая. Чуть корректирует рацион. Исключает перекусы с печеньками. Отменяет посиделки в кондитерской в конце недели. А так - обычный обед; завтрак - все та же овсянка, но теперь на воде; полдник - обезжиренный йогурт и фрукт, вместо кофе с плюшкой; вполне обычный ужин. А в целом - можно все, только маленькими порциями. И главное, вес ползет вниз, пусть и не быстро.
С очередным набором 5 кг Лиза решила попробовать побороться при помощи бесплатного приложения по подсчету калорий. Оказалось, довольно удобно. В приложении большая база продуктов. Указываешь граммы, а тебе тут же расклад по калориям, белкам, жирам и углеводам. Если не вписывается в назначенный максимум, просто убавляешь граммы. И так легко составляешь себе рацион на день из привычных продуктов.
Вот тут-то Лиза и обнаружила, почему у нее возникала проблема с волосами! Раньше, сбрасывая вес, Лиза не следила за балансом БЖУ, что непросто делать вручную. В результате в рационе сильно не хватало жиров. От того и становились волосы сухими и ломкими, что попавшийся под раздачу корень аира лишь еще чуть их подсушил, и они стали обламываться конкретно.
Только теперь Лиза поняла, что сухие пятнышки на локтях и на коленках - явления той же природы. А она мазала их кремом и переставала замечать.
Теперь Лиза, сидя на диете, следит и за балансом БЖУ тоже. Маленькие порции - это правильно. А вот обезжиренная молочка - не дело. Нужен творог и кефир с нормальной жирностью. И маааленький кусочек жирной рыбки в холодное время - тоже нужен.
Если видишь, что в составленном рационе немножко не хватает жиров, не радуйся, что быстрее похудеешь. Вес будет стоять на месте. В этих случаях Лиза достает из морозилки припасенный кусочек сала и отрезает недостающие до баланса БЖУ граммы. Волосы у Лизы больше не выпадают и не ломаются, и кожа на локтях не сохнет.
Если у вас возникает та же проблема, проверьте свой рацион. Может, дело в нем, и исправить не так уже и трудно?