Мнение человека о себе, своих талантах и позволяет ему устанавливать грани и барьеры, с помощью которых можно общаться с другими людьми. Низкая самооценка становится препятствием на пути к здоровым отношениям, успешной карьере и гармонии в жизни. Публикуем топ-5 книг для поднятия самооценки, которые остаются актуальными до сих пор.
Брене Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»
Эта книга повествует о препятствиях, которые возникают на пути к гармонии с собой. Исследователи считают что главное препятствие это стыд: стыд быть собой, стыд за свое несовершенство, а также страх быть отвергнутым.
Автор обнаружила, что, выработав в себе иммунитет к стыду, можно полностью изменить свое отношение к жизни, работе и воспитанию детей.
Роберт Энтони «Главные секреты абсолютной уверенности в себе»
Только представьте,что американский профессор, член Гарвардской школы бизнеса, доктор психологии и консультант по вопросам личностного роста это ваш друг, который готов прокачать вас в вопросе самооценки.
Эта книга поддержит вас в минуту неуверенности и повышенной зависимости от мнения окружающих, настроит на победу, в первую очередь над собой! Она затрагивает не только психологические аспекты уверенности, но и философский взгляд на счастье и будущее.
Михаил Лабковский «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
Нашумевшая книга практикующего психолога все еще находится в списках бестселлеров. Одни его ругают, другие превозносят, но спорные высказывания автора с абсолютно нетривиальным взглядом на сложные вопросы, имеют право на существование.
Относиться к концепту Лабковского можно по-разному.
Но книгу прочитать все же советуем, хотя бы для того, чтобы знать, что так тоже можно.
Кэролайн Форен «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог»
Эта книга поможет выглянуть из зоны комфорта, побороться со страхами и синдромом самозванца. Автор сама перенесла серьезное тревожное расстройство и научилась держать в узде тревогу и даже обращать её себе на пользу.
Пьер Франк «Как стать уверенным в себе. Книга-тренинг»
Автор убежден считает, что для того чтобы повысить самооценку, потребуется всего шесть минут в день. Этого времени достаточно, чтобы перестроить психику и выработать новые полезные привычки с помощью несложных упражнений. Их задача — научить вас, как избавляться от негативных мыслей, больше себя уважать, позабыть о страхах и фобиях, которые мешают наслаждаться жизнью, видеть свои сильные стороны и спокойно принимать недостатки.