Приветствую, друзья! 👋😊
Как лучше запоминать?
⠀
Этот вопрос особенно актуален в процессе подготовки к экзаменам.
⠀
Давайте вспомним три ключевых принципа «как лучше запомнить».
⠀
1⃣ «Повторение — мать учения»: это не только известная пословица, но и научная истина. Чтобы сохранить информацию в памяти, важно повторить материал несколько раз — сразу, через 20-30 минут после первого повторения, через несколько часов после второго повторения в этот же день, и на следующий день.
⠀
2⃣ Подключайте эмоции и ассоциации — лучшие помощники для запоминания. Изменяйте изначальный материал так, чтобы он становился смешным и живым, осмысленным. Попробуйте повторять информацию с разной интонацией и отследить, что даст лучший эффект.
⠀
3⃣ Научитесь использовать мнемотехники. Они сначала кажутся громоздкими и неэффективными, но прекрасно работают, когда они доведены до автоматизма. Как и в выработке любого навыка, здесь требуется тренировка.
⠀
❗️Чтобы хорошо запомнить что-то, нужно активно поработать с материалом — воспроизвести его несколько раз, преобразовать, пытаться извлечь смысл и делать себе «миниподсказки».
⠀
Постарайтесь определить, что помогает вам запоминать лучше всего, на что лучше опираться в процессе запоминания информации:
• цифры, даты, номера телефонов;
• тексты, стихи, фразы;
• лица;
• зрительные образы и картины;
• ритмы и мелодии;
• эпизоды и сцены из кино или жизни;
• цветовые оттенки;
• запахи;
• движения.
⠀
Затем попробуйте в разные дни запоминать с помощью разных трёх приёмов.
⠀
❗️ Общее правило — нужно трансформировать материал, который нужно запомнить, в тот, который вам запомнить проще.
⠀
Например, если нужно запомнить числа, их можно превратить в зрительный образ-ассоциацию.
⠀
Чтобы запомнить текст, нужно его понять. Можно рисовать схемы и ментальные карты.
⠀
Один из способов обязательно сработает более эффективно, и его можно сделать основным и научиться прибегать к нему как можно чаще.
⠀
Примеры ассоциаций и обозначений для запоминания двух основных логических операций смотрите на последней картинке в галерее 😉
⠀
❓Как вы запоминаете нужную вам информацию?
Поделитесь в комментариях 👇