Вышивка помогает стать продуктивнее? А вот и да.
Пусть устыдятся все, считающие ее тратой времени
Автор Крис Бэйли (он правда вяжет, но суть не меняется) выделяет в работе мозга 2 режима:
- гиперфокус - самый продуктивный режим
- рассеянный фокус - самый креативный режим
Так вот когда мы вышиваем (ну или вяжем) мы как раз находимся в режиме рассеянного фокуса. Привычное рукоделие не занимает наше внимание полностью и оно рассеивается. И в этом состоянии нас поджидают очень даже весомые плюшки.
Далее цитата из статьи:
"Рассеянный фокус позволяет вам реализовать три важные вещи:
1. Распланировать будущее.
Вы думаете о будущем 48% времени, когда находитесь в режиме рассеянного фокуса. Это делает рассеянный фокус очень продуктивным, поскольку позволяет нам чаще определять намерения.
2. Соединить идеи.
В дополнение к планированию на будущее, рассеянный фокус помогает нашему разуму перемещаться между настоящим, прошлым и накопленными идеями. Наиболее содержательные идеи редко возникают, когда мы сосредоточены. Они рождаются, когда наш ум блуждает, и мы вообще ничего не делаем.
3. Дать передышку вниманию.
Рассеянный фокус, пусть даже на несколько минут, избавляет от необходимости регулировать свое поведение. Это дает возможность пополнить наши ограниченные запасы умственной энергии."
В общем, и планы корректируем, и идеи новые находим, и энергию восстанавливаем.
Хотя сериальчик на фоне наверное существенно мешает этому процессу... но мы же всегда можем его выключить?