Синхронное плавание - водный вид спорта, заключающийся в выполнении различных фигур и движений под музыку.
Со стороны кажется, что выступление спортсменам дается с невероятной легкостью. Однако это не так. Спортсмены подвергаются серьезным физическим нагрузкам.
Синхронное плавание по праву считается одним из самых зрелищных видов спорта. Выступления настолько ритмичны и красивы, что от девушек невозможно оторвать глаз.
Занятия синхронным плаванием полезны и детям. Развивается дыхательная система, координация движений, гибкость и пластичность, чувство ритма. Спортивные тренировки на суше и в воде способствуют формированию правильной осанки, закаливанию организма. Важно, что дети работают в команде. Они учатся проигрывать и побеждать. В процессе тренировок развиваются такие качества, как внимательность и дисциплинированность.
Мы готовы поделиться с вами интересными фактами о синхронном плавании.
Яна:
Оксана Васильевна, как спортсменки так долго обходятся без воздуха под водой?
Оксана Васильевна:
У синхронисток очень натренированные легкие, их объем в два раза больше, чем у обычного человека. Поэтому не дышать под водой они могут несколько минут.
Яна:
Как девушки слышат музыку под водой?
Оксана Васильевна:
В бассейне устанавливаются надводные и подводные динамики. А на тренировках тренер отстукивает ритм о лестницу бассейна, и спортсменки работают под счет.
Яна:
Может ли зажим соскочить с носа? Что тогда делать?
Оксана Васильевна:
При резких движениях зажим может соскочить с носа, но в купальнике имеется запасной. Однако не всегда получается воспользоваться им. Тогда синхронистки прикрывают нос верхней губой.
Яна:
Девушки очень красиво выглядят. У них даже прически идеальны. С помощью чего это добивается?
Оксана Васильевна:
Стойкая прическа формируется с помощью растопленного желатина, которым после остывания мажут волосы. Но убрать желатин после выступления очень тяжело, приходится смывать желатин шампунем под горячей водой несколько часов.
Яна:
Есть ли какие-нибудь ограничения при выступлении?
Оксана Васильевна:
Нельзя надевать открытые купальники, ювелирные украшения. У девушек не должно быть видно татуировок. Во время выступления нельзя отталкиваться от дна, останавливаться, использовать очень громкую музыку.
Яна:
С какого возраста можно начинать тренировки в синхронном плавании?
Оксана Васильевна:
Занятия плаванием для детей оптимально начинать в 5-7 лет. В этом возрасте ребенок уже может быть внимательным и способен понять задачи, которые ставит тренер. При отборе имеют значение спортивное телосложение, отсутствие лишнего веса, гибкость.