Прощая, мы заботимся о своём здоровье. Я простила и у меня прошёл насморк.
У меня была сильная обида на моих подружек, которые поступили несправедливо по отношению меня. Напоминаю, что это моё субъективное мнение и подругами они мне не были, но я так решила.
У меня было ощущение, что я схожу с ума. Я постоянно вела с ними разговор в своей голове, доказывая им, какие они "нехорошие женщины".
В этот период у меня не проходил насморк. Моя душа плакала соплями...
Мне помогли те самые 7 шагов к прощению.
Когда я прошла свой путь прощения этих женщин я поняла, что есть так много людей, которые мечтают дружить со мной, пока я тут сижу и ною.
Прощение приносит облегчение нашей душе. Помимо этого, по мнению ученых, оно целительно и для нашего тела.
Прощая обидчика, мы получаем новые силы не только в душевном, но и в физическом смысле.
Более 70 мужчин и женщин последовательно «погружали» в четыре состояния — активное переживание обиды, мысли о мести, сочувствие обидчику и прощение — и измеряли при этом частоту пульса, давление, потоотделение и мышечный тонус.
Психологи обнаружили устойчивые физиологические различия между состояниями не прощения и прощения. При одном воспоминании об обидчике у всех испытуемых нарушалась деятельность сердечно-сосудистой системы. Эти изменения становились очень значительными, когда они думали о мести.
Если вы готовы приложить усилия, необходимые для прощения, вы обязательно ощутите, какую пользу это принесет и вашему психическому состоянию, и вашему физическому здоровью.
Вам тяжело прощать?
