Ставь за полезную информацию ))
1. Не надо через 3 дня после родов впадать в депрессию из-за живота, почему-то решив, что он должен был мгновенно стать плоским!
Не забывай про сокращение матки, возврат внутренних органов на свои места и отечность. На протяжении всей беременности твой организм менялся, и нужно дать ему время на восстановление.
Только через 30 дней ты можешь трезво оценить ситуацию!!
2. Через месяц после родов остались бока и складки?
Лучший лайфхак против жира – это старое доброе ПП! Поверь мне, когда тело в целом похудеет, картина уже не будет такой печальной. Основная проблема женщин после родов – это жир, и решать ее надо так же, как и в любых других случаях - худеть!
3. Что делать с дряблостью?
Через 2-3 месяца после родов с разрешения врача можешь подключать упражнение «Вакуум». Эффективнее него, наверное, ничто не восстанавливает красивый животик!
4. Не вздумай переживать, кожа в области живота не всегда будет напоминать смятую бумагу. На её восстановление уйдёт 6-12 месяцев, а ты можешь помочь своему организму и ускорить процесс: с разрешения врача начинай скрабировать животик, увлажнять его и делать обёртывание Guam против дряблости (специально для живота).
5. Круто помогает избавиться от дряблости lpg массаж или массаж сухой щеткой. Достаточно трех раз в неделю, и через месяц ты увидишь отличный результат.
6. Что делать с валиком после КС?
Мне помог курс липолитиков. Даже похудев после вторых родов, я не смогла избавиться от ямки рядом со шрамом, 5 сеансов липолитиков быстро исправили ситуацию.
7. Ну, и последнее.
Не отчаивайся!
Да, после каждых родов я видела в зеркале картинку не айс, и мне казалось, что все это непоправимо, что беременность испортила мое тело, но время и твои действия докажут обратное: даже из самого запущенного тела можно сделать конфетку!