Что такое иммунитет?
Иммунитет - это сложная, многоуровневая структура, без которой человек попросту не выживет в агрессивном мире, заполненном микроорганизмами и другими опасностями.
Даже сейчас, в век грандиозных открытий, иммунная система остаётся тем сложнейшим кусочком человека, в котором далеко не все детали работы и взаимодействия удалось раскрыть. Опытнейшие иммунологи заявляют о том, что мы многого не понимаем в работе этой системы и вряд ли поймём в ближайшем будущем. Что тогда говорить о людях, не связанных не то что с иммунологией, а с медициной в принципе. У простого люда крепко засело большое число мифов касательно иммунитета, и сегодня мы поговорим о самых известных из них.
Популярные мифы касательно иммунитета
1. Укрепление иммунитета лекарствами - классная вещь, вон сколько их есть: иммуномодуляторы, индукторы интерферона, гомеопатия (прости Господи)
Уверен, вы видели и слышали про миллион различных препаратов, которые способны "поднять иммунитет", "укрепить сопротивляемость организма", "заставить собаку мыть посуду, а черепаху починить крышу и заказать на вечер ужин". Тысячи подобных "лекарств" уживаются между собой на полках аптек, и ежегодно люди покупают их в невероятных количествах. Понятия "противовирусные" и "иммуностимуляторы" с точки зрения сегодняшней статьи можно рассматривать вместе, так как и сами производители не могут определиться, делают они иммуностимуляторы или противовирусные препараты.
Реалии же таковы, что подавляющее большинство подобных препаратов или вообще не проходили испытаний эффективности, или были исследованы, но показали настолько равный с плацебо эффект, что результаты испытаний стыдливо умалчиваются. Про гомеопатию не стоит говорить в принципе - этот пациент заслуживает отдельной статьи.
Настоящие же препараты, влияющие на иммунитет, применяются в отдельных, сложных ситуациях и требуют контроля и лечения под присмотром врачей. В большинстве случаев сюда относится терапия, направленная на подавление иммунитета (например, при трансплантации органов или аутоиммунных патологиях). А вот к настоящим иммуностимулирующим препаратам можно отнести вакцины.
Иммунитет, как бы не хотелось его упростить до схемы "чем сильнее - тем лучше", к сожалению структура настолько сложная и комплексная, что концепция понижения и последующего повышения иммунитета попросту уродует все знания об этой системе.
Иммунитет - это не процентная шкала, где 100% - это идеальный иммунитет, а 0% - полное его отсутствие. Иммунитет - это тонкий баланс между двумя обрывами, в одном из которых находятся аутоиммунные болезни (чрезмерная активация иммунных клеток), а в другом - бурное развитие большого числа патологий одновременно (невозможность противостоять внешним возбудителям плюс отсутствие контроля условно-патогенной флоры).
2. Но ведь я вылечился после использования "Иммуногрипповсеболезнивылечина"! (Препарат не существует в реальности). Вон болел целый день простудой, а потом выпил и как рукой сняло!
Если вы встретите подобную аргументацию (особенно это распространено у пожилых людей, которым соседка Зина порекомендовала чудо-мазь/капли/ректальные свечи, и она обязательно помогла) , стоит подумать и спросить в ответ, а что было, если бы препарат не принимался вовсе?
Тут мы сталкиваемся с очень распространённой ошибкой логики, когда чудо-средство применяется либо ещё с десятком других препаратов, либо в тот период, когда выздоровление наступает своим чередом. После проводится логическая связь именно с тем препаратом, который хочется записать в непосредственные победители болезни (уминайте апельсины одновременно с тяжёлой противовирусной терапией гепатита С, и в конечном итоге можете с уверенностью говорить, что вылечили гепатит апельсинами).
В подтверждение того, что это всего лишь искажение действительности, а не реальное действие иммуностимуляторов, приведу пример. Возьмём всё те же препараты против гепатита С: они довольно токсичны, список их побочных эффектов огромен, принимают их долго, и действуют они сугубо на одну патологию.
У иммуностимуляторов же напрочь отсутствуют побочные эффекты и симптомы передозировки (исключая реакции на вещество, из которого сделаны таблетки), принимать их рекомендуют чуть ли не при всех существующих вирусных болезнях (но обязательно в комплексной терапии с другими препаратами - интересно, с чего бы). Заглянув в фармакокинетику и фармакодинамику обнаруживается, что у большинства подобных препаратов она либо отсутствует, либо по классике написана общими фразами: "стимулирует иммунитет, повышает выработку всех возможных В- и Т-лимфоцитов, увеличивает выработку интерферона". Как именно препарат это делает, вам естественно никто не напишет.
3. Эх, иммуностимуляторы отпали, ну хоть витамина С попью, чтобы точно помогло.
Жаль, но и тут мимо: пару десятков лет его активно продвигали, начиная с 1970, как "антипростудный" витамин, рекомендовали для профилактики простуды принимать по 1 г в день, но быстро одумались, и на сегодняшний день существует не одно исследование, которое показывает, что употребление витамина С не влияет ни на возможность заболеть, ни на длительность и тяжесть болезни. Зато оказалось, что большие дозы вполне себе вредны, и в итоге людей пришлось отучивать от употребления витамина С пачками.
4. Как же тогда укрепить иммунитет, чтобы вирус не попал в организм? И значит ли высокая температура, что организм плохо справляется с вирусом?
Как уже упоминалось, иммунитет - сложная структура, не вписывающаяся в понятия "укрепить", "повысить" и прочие. Нет способов, которые могли бы избавить человека от заражения (если, конечно, произошёл контакт). Если возбудитель ОРВИ попал внутрь (говоря о "поднятии" иммунитета, всегда подразумевают именно ОРВИ), то от развития болезни не спасёт ничего: ни чеснок, ни лошадиные дозы витамина С, ни ожерелье из таблеток иммуномодуляторов.
Что же делать? Да, по большому счёту, ничего: если у вас нет никаких тяжёлых дефектов иммунной системы, организм всё сделает за вас. Что же касается вопроса о высокой температуре - это защитная реакция организма, и появление повышенных значений говорит о том, что иммунная система у вас работает как надо. Переживать стоит именно тогда, когда на лицо заражение, к примеру, гриппом, а повышенная температура отсутствует: тогда приходится говорить о каких-то проблемах в иммунной системе.
5. Иммунитет лучше беречь с детства, и не подвергать лишним нагрузкам
Очень опасное заблуждение, что стерильные условия для ребёнка - лучший способ сохранить его иммунитет здоровым. Антитела матери, которые защищали ребёнка на первых порах, быстро исчезают, и он остаётся сам на сам с окружающим миром бактерий и различной "грязи".
Логично, что матери хочется уберечь ребёнка от всего этого разнообразия опасностей, но иммунитет ребёнка нужно представлять не как дорогую вазу, которую нужно замотать пищевой плёнкой и поставить в стальной сейф, а как только что сформированную армию, которой необходима регулярная тренировка. А что будет с армией, если её надолго закрыть в казармах и не выпускать ни на день? Правильно, при первом же контакте с каким нибудь недругом солдаты, помимо попыток уничтожить врага, разнесут в щепки и военную базу, и всё что на ней находится. А всё потому, что им не давали тренироваться.
Вся эта аналогия приводит нас к одной простой мысли: иммунитет активно развивающегося человека должен постоянно получать антигенную нагрузку, а если эта нагрузка будет долгое время снижена, в будущем будет происходить либо атака безвредных частиц (пыльца или определённая пища - как следствие, развитие аллергии), либо организм просто будет неспособен противостоять базовым условно-патогенным микроорганизмам.
6. Пробиотики отлично дополняют кишечную флору, а, как известно, здоровая флора - здоровый иммунитет.
Очень спорный вопрос, ведь известна реальная функция и польза от проживания микрофлоры в толстом кишечнике, но всё же влияние этой микрофлоры на иммунитет до сих пор исследуется. Однако, на сегодняшний день известно следующее: бактерии, находящиеся в пробиотиках никогда не смогут "залатать дыры" в количестве микрофлоры вашего кишечника. Они-то, конечно, могут там прожить пару дней, но в итоге всё равно ваша родная флора их вытеснит. Чужая флора остаётся чужой флорой, даже если вводится внутрь с благими намерениями.
Да и сравнивая количество флоры в кишечнике человека (больше 5 кг) и того количества, которое предлагает йогурт, можно и не надеяться, что флора из йогурта способна как-то повлиять.
Что же касается иммунитета, то исследований пока что недостаточно для того, чтобы говорить, что микрофлора кишечника как-либо влияет на иммунный статус организма.
Это далеко не все заблуждения и мифы о иммунитете, здесь мы поговорили только о самых известных. Если же разбирать все особенности работы иммунной системы и связанные с ней ошибки, уйдёт не одна статья.
Спасибо что читали!