Добрый день!
Хочу поделиться с вами проблемой, с которой пришлось столкнуться. Относительно недавно заметила недомогание, которое выражалось в головокружении и сонливости после приема пищи. Анализ крови показал повышенное содержание сахара, и диабет второй степени.
На здоровье не экономят, поэтому во время поездки к друзьям в Германию записалась на прием к врачу-эндокринологу. Впоследствии совершенно не пожалела о потраченных на это деньгах.
Немецкая медицина очень отличается от нашей, к которой мы привыкли в России. Непривычным было очень чуткое отношение к пациенту. Еще на первой консультации доктор указал на важность контроля уровня сахара и анализ его статистики.
Организм по разному реагирует на продукты с различным содержанием сахара. Поэтому он рекомендовал проводить небольшие эксперименты с питанием, контролируя уровень сахара до и после еды. Первый замер я сделала предложенным мне глюкометром, и он разительно отличался от виденных мною раньше. Не нужно было прокалывать палец, наносить кровь на полоску и прочее. Он показал уровень сахара после обычного сжатия в руке! Через приложение он связывается с телефоном и ведет статистику измерений. Можно увидеть динамику уровня сахара хоть за прошедший месяц.
Еще доктор подсказал различные продукты, снижающие сахар крови. Лучше всего начинать день чаем со смородиновыми листями. В обед хорошо пойдут различные салаты и блюда из овощей: помидоров, огурцов, свеклы. А на ужин можно позволить белковые блюда, нежирную рыбу и салат из шпината или брокколи.
Всем отличного здоровья!